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Um estudo mostra que os humanos podem reduzir sua vida biológica em três anos em apenas oito semanas – RT World News

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No primeiro estudo revisado por pares desse tipo, os pesquisadores reescreveram o relógio biológico em 43 homens adultos saudáveis, por até três anos e durante apenas oito semanas, por meio de intervenções de dieta, sono, exercícios e relaxamento.

Em um ensaio clínico controlado randomizado, todos os voluntários tinham entre 50 e 72 anos de idade e foram submetidos a um regime direcionado de modificação de metilação do DNA.

O envelhecimento biológico é um termo genérico usado para descrever o efeito cumulativo de danos e perda de células, tecidos e funções de órgãos. Horvath DNAmAge hora É um padrão para pesquisa epigenética e prevê mortalidade por todas as causas e morbidades múltiplas melhor do que a idade cronológica.



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O envelhecimento é um fator-chave nas doenças crônicas, incluindo câncer, neurodegeneração, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, então os pesquisadores queriam testar a eficácia das modificações na dieta e no estilo de vida em termos de balanceamento da metilação do DNA e, portanto, desaceleração ou regressão. , Relógio biológico.

Os pesquisadores descobriram que uma redução imediata e profunda na idade biológica dos voluntários era de fato possível.

A dieta exigia uma dieta inespecífica de carne magra e peixe e uma dieta vegetariana, mas era principalmente focada em vegetais. A ingestão de proteínas animais densas em nutrientes, como fígado e ovos, era limitada, assim como o consumo de carboidratos. Os voluntários também aderiram a um programa de jejum leve intermitente “Para reduzir a taxa de circulação do açúcar no sangue.”

Além disso, os participantes receberam altas doses de nutrientes, como folato e betaína, bem como vitaminas C e A, e suplementaram suas dietas com frutas e vegetais em pó e uma alta dose (40 milhões de UFC) do probiótico Lactobacillus plantarum 299v. L. plantar.

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Além de suas intervenções dietéticas, os participantes também se envolveram em pelo menos 30 minutos de exercício por dia, cinco dias por semana, até uma intensidade de 60 a 80% do seu esforço máximo percebido.

Eles também praticavam exercícios respiratórios duas vezes ao dia para reduzir o estresse e recebiam instruções rígidas para dormir pelo menos sete horas por noite.

Apenas oito semanas após a intervenção, o estudo, conduzido pelo Helfgott Research Institute, encontrou uma redução de três anos na vida biológica em comparação com os controles.

“… [It] Único em seu uso para um programa de dieta e estilo de vida seguro e não farmacêutico, faixa de controle e redução da faixa de vida. No momento, estamos inscrevendo participantes em um estudo maior, que esperamos que apóie essas descobertas, ” Diz a autora principal Kara Fitzgerald.



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Os autores afirmam que atrasar o envelhecimento em 2,2 anos pode economizar US $ 7 trilhões em cinquenta anos.

“Este estudo fornece o primeiro insight sobre como as modificações naturais podem ser usadas para direcionar os processos epigenéticos e melhorar o nosso bem-estar e, possivelmente, até a longevidade e longevidade.” Disse o co-autor e geneticista epigenético Moshe Szyf.

Em suas descobertas, os autores reconhecem as limitações de sua pesquisa e pedem “grupos de estudo maiores e populações além dos homens de meia-idade”.

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A sonda Juno da NASA captura vistas deslumbrantes da lua vulcânica de Júpiter, Io (vídeo)

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A sonda Juno da NASA captura vistas deslumbrantes da lua vulcânica de Júpiter, Io (vídeo)

As quatro maiores luas de Júpiter não são mais apenas manchas borradas no telescópio de Galileu.

Astrônomo italiano Galileu Galilei Descubra Ganimedes, Calisto, Europa Io e Io datam de 1610, o que explica por que são chamadas de luas galileanas. Aprendemos muito sobre esses objetos estranhos nos últimos 400 anos, graças às visualizações cada vez melhores dos telescópios e às imagens em close tiradas por espaçonaves como a da NASA. Juno Júpiter orbital.

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Este vulcão ativo na Antártica vomita verdadeiro pó de ouro

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Este vulcão ativo na Antártica vomita verdadeiro pó de ouro

O dinheiro não cresce nas árvores, mas nas áreas remotas da Antártica chove.

A Antártica, que abriga centenas de vulcões ativos, tem um no continente que expele verdadeiro pó de ouro com valor monetário.

O Monte Erebus, um dos vulcões mais poderosos e ativos do sul da Terra, deverá entrar em erupção aproximadamente 80 gramas de ouro por diano valor de cerca de US$ 6.000, de acordo com Ciência IFL.

Os cientistas descobriram que rajadas de gás estão carregadas de minúsculos cristais de ouro metálico.

O pó de ouro do Monte Erebus pode viajar por toda parte, com os pesquisadores encontrando vestígios de ouro no ar até 621 milhas do vulcão.

O vulcão está localizado acima de uma fina fatia da crosta terrestre, permitindo que a rocha derretida suba facilmente do solo.

de acordo com NASA,regularmente Emite colunas de gás e vapor Às vezes ele joga pedras (bombas) nele Explosões estrombolianas.

O Monte Erebus tem vista para a Estação de Pesquisa McMurdo na Ilha Ross e tem um lago de lava em sua cratera que está ativo desde 1972.

Como o vulcão está localizado em um local remoto, os pesquisadores estão monitorando-o por meio de satélites, segundo informou a Reuters. instituto Smithsonian.

Esta história foi relatada em Washington, D.C.

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Os cães podem pegar bocejos de humanos?

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É verdade que o bocejo humano é contagioso para os cães?

Alguns donos de cães juram que quando bocejam, O cachorro deles faztambém.

Bocejar é contagioso Um fenômeno bem conhecido Entre os humanos – quando vemos, ouvimos ou às vezes até pensamos em bocejar, muitos de nós bocejamos. E pesquise Ofertas Que alguns de nossos companheiros caninos também possam experimentar.

Ao contrário dos lobos que Foi mostrado Os cães são mais propensos a bocejar uns para os outros Bocejando em resposta aos humanos, Pesquisas mostraram. Um Estádio Mostre que os cães bocejam mesmo quando ouvem uma gravação de humanos bocejando.

Acredita-se que o bocejo contagioso em cães seja provocado ao ver ou ouvir um bocejo humano, embora a razão exata para bocejar quando outra pessoa o faz não seja bem compreendida em humanos ou animais.

A grande questão é o que esse comportamento significa.

“Estou socialmente conectado ao meu cachorro? O que meu cachorro sente por mim? Meu cachorro sente o que eu sinto? Ele disse Brian Harediretor do Centro de Cognição Canina da Duke University.

Ele disse que o bocejo contagioso em humanos é considerado uma “marca registrada da empatia”. Lori Santos, diretor do Centro de Cognição Canina da Universidade de Yale. Mas tem havido debate sobre se o bocejo contagioso pode indicar uma ligação entre as pessoas e os seus animais de estimação.

Estudo de 2013 seja encontrado Os cães bocejavam duas vezes mais depois de observar pessoas com quem estavam familiarizados do que diante de estranhos, sugerindo que um vínculo social ligado à empatia pode estar por trás disso.

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mas durar estudos Eles não conseguiram provar tal conexão. 2020 Análise dimensional Entre 257 cães, ele descobriu que não havia evidências de que o bocejo contagioso em caninos estivesse ligado à familiaridade ou ao viés de empatia.

“Não há um forte apoio para uma ligação direta entre o bocejo contagioso e a empatia, embora as previsões sejam muito intuitivas”, disse ele. André Gallupprofessor de psicologia do Instituto Politécnico da Universidade Estadual de Nova York em Utica, Nova York

Isso não significa que o bocejo contagioso em cães não esteja ligado à empatia. “Não conseguimos provar isso de forma convincente”, disse Hare.

O que você deveria saber:

Estudar o bocejo canino é particularmente desafiador, porque um cão pode bocejar por razões não relacionadas a ver o bocejo humano – como o bocejo espontâneo.

Bocejar em cães também pode ser um sinal de estresse, que pode aumentar durante experimentos de laboratório nos quais os caninos são filmados para ver se bocejarão, disse ele. Monique OdellDiretor do Laboratório de Interação Humano-Animal da Oregon State University.

Tal como acontece com os humanos, alguns cães podem bocejar mais ou menos do que outros cães.

A pesquisa mostra que os cães podem bocejar de forma contagiosa quando veem ou ouvem humanos bocejando, mas não há consenso científico sobre o que isso significa.

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