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Desfrute da diversão de verão protegida do sol, protegendo sua pele

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Desfrute da diversão de verão protegida do sol, protegendo sua pele

Crédito: Unsplash/CC0 Domínio Público

Passar algum tempo ao ar livre no verão é uma ótima maneira de se manter ativo, reduzir o estresse e obter vitamina D. Também é importante garantir que sua pele esteja protegida durante o tempo ao ar livre.

Muita luz solar pode causar câncer de pele – o câncer mais comum nos Estados Unidos. A maioria dos cânceres de pele é causada pela exposição excessiva aos raios ultravioleta, que podem danificar as células da pele.

Proteger a pele dos raios UV é importante durante todo o ano, não apenas durante o verão. Também é possível ficar exposto aos raios UV em dias nublados ou frios.

Aqui estão as etapas que você pode seguir para proteger sua pele do sol:

Protetor solar: Use um protetor solar de amplo espectro que filtre dois tipos de raios ultravioleta: UVA e UVB. Também deve ter fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 15. Aplique uma camada espessa de protetor solar em todos os lugares que ficarão expostos aos raios solares pelo menos 20 minutos antes de sair.

Também é importante reaplicar o protetor solar à medida que o efeito passa. Se você ficou ao sol por mais de 2 horas, nadando, suando ou secando a toalha, será necessário reaplicar.

Certifique-se de que seu protetor solar não expirou. Seu prazo de validade não ultrapassa três anos e diminui se for exposto a altas temperaturas.

Óculos de sol: Além de proteger os olhos dos raios UV, os óculos de sol também protegem a pele mais sensível ao redor dos olhos da exposição solar. A maioria dos óculos de sol vendidos nos Estados Unidos bloqueia os raios UVA e UVB.

Chapéus e roupas: Chapéus com aba que cobre o rosto, as orelhas e a nuca oferecem maior proteção. O tecido funciona melhor e você deve evitar chapéus de palha que deixam entrar muita luz solar. Se você usa um boné de beisebol, também deve proteger as orelhas e a nuca com roupas, protetor solar ou ficar na sombra.

Camisas de mangas compridas, calças e saias longas também podem fornecer alguma proteção contra os raios UV. Roupas feitas de tecido bem tecido oferecem a melhor proteção, assim como cores escuras.

Sombra: Você ainda precisa usar protetor solar ou roupas de proteção, mesmo quando estiver na sombra. Ficar sob um guarda-chuva, árvore ou outra cobertura pode ajudar a reduzir o risco de danos causados ​​pelo sol e câncer de pele. Fazer pausas em áreas sombreadas também é fundamental em dias longos ao ar livre.

Outras maneiras de se proteger do sol incluem planejar atividades pela manhã ou no final da tarde para evitar muita exposição ao sol.

Queimadura solar: As queimaduras solares geralmente aparecem após quatro horas de exposição à luz solar, pioram por cerca de 24 horas e desaparecem em 3-5 dias.

Tratamento: Você pode tomar analgésicos de venda livre para ajudar a aliviar a dor das queimaduras solares. Um pano úmido e fresco também pode proporcionar alívio, assim como a aplicação de aloe vera ou hidratante. É importante beber bastante água para se manter hidratado.

Se você tiver bolhas, não as quebre. Faça um curativo leve na área para evitar infecções. Se mais de 15% do seu corpo estiver queimado de sol, você sentir dor por mais de 48 horas ou tiver febre acima de 101 graus, procure atendimento médico.

Se você sofrer queimaduras solares, evite passar mais tempo ao sol até que a pele cicatrize.

Fornecido pela Universidade de Kentucky

a citação: Aproveite a diversão de verão protegida pelo sol, protegendo sua pele (2024, 11 de junho) Recuperado em 11 de junho de 2024 em https://medicalxpress.com/news/2024-06-sun-safe-summer-fun-skin.html

Este documento está sujeito a direitos autorais. Não obstante qualquer negociação justa para fins de estudo ou pesquisa privada, nenhuma parte pode ser reproduzida sem permissão por escrito. O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos.

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Atualização sobre o retorno do Falcon 9 ao voo no sábado

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Atualização sobre o retorno do Falcon 9 ao voo no sábado

Resumo do lançamento: Abaixo está a cobertura ao vivo do lançamento de um foguete SpaceX Falcon 9 do Cabo Canaveral no sábado, 27 de julho, na missão Starlink 10-9.

Após um hiato de duas semanas, a frota de foguetes Falcon 9 da SpaceX voltará a voar com a missão Starlink sendo lançada após a meia-noite do Centro Espacial Kennedy da NASA.

Bem-vindo à cobertura ao vivo da equipe espacial FLORIDA TODAY da missão Starlink 10-9. Após dois atrasos, a SpaceX tem como meta um lançamento às 1h45 EDT de sábado a partir da plataforma 39A.

O foguete Falcon 9 está programado para implantar um lote de 23 satélites Starlink Internet, que serão colocados dentro da cobertura superior de 230 pés de altura do foguete.

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A NASA está perto de decidir o que fazer com a problemática espaçonave Starliner da Boeing

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A NASA está perto de decidir o que fazer com a problemática espaçonave Starliner da Boeing
Mais Zoom / A espaçonave Strainer da Boeing é vista acoplada à Estação Espacial Internacional nesta foto tirada em 3 de julho.

Os astronautas que viajaram na espaçonave Starliner da Boeing até a Estação Espacial Internacional no mês passado ainda não sabem quando retornarão à Terra.

Os astronautas Butch Wilmore e Sonny Williams estiveram no espaço por 51 dias, seis semanas a mais do que o planejado originalmente, como engenheiros na Terra para resolver problemas com o sistema de propulsão do Starliner.

Os problemas são duplos. Os motores de propulsão que controlam a resposta da espaçonave superaqueceram e alguns deles pararam de funcionar quando a espaçonave se aproximou da Estação Espacial Internacional em 6 de junho. Uma questão separada, embora talvez relacionada, diz respeito a um vazamento de hélio no sistema de propulsão do veículo.

Os gerentes da NASA e da Boeing disseram na quinta-feira que ainda planejam trazer Willmore e Williams para casa a bordo da espaçonave Starliner. Nas últimas semanas, as equipes de solo concluíram os testes dos propulsores em uma bancada de testes em White Sands, Novo México. Neste fim de semana, a Boeing e a NASA planejam lançar os propulsores da espaçonave em órbita para verificar seu desempenho durante a acoplagem à estação espacial.

“Acho que estamos começando a nos aproximar das justificativas finais do voo para garantir que possamos voltar para casa com segurança, e esse é nosso foco principal agora”, disse Stitch.

Os problemas levaram à especulação de que a NASA pode decidir devolver Wilmore e Williams à Terra em uma espaçonave SpaceX Crew Dragon. Há um veículo Crew Dragon atualmente atracado na estação, e outro com uma nova tripulação está programado para ser lançado no próximo mês. Steve Stich, diretor do Programa de Tripulação Comercial da NASA, disse que a agência considerou planos alternativos para trazer a tripulação do Starliner para casa a bordo de uma cápsula da SpaceX, mas o foco principal continua sendo o retorno dos astronautas para casa a bordo do Starliner.

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“Nossa principal escolha é completar a missão. Há muitos bons motivos para completar esta missão e trazer Butch e Sonny para casa no Starliner. O Starliner foi projetado como uma espaçonave com a tripulação na cabine”, disse Stitch.

A espaçonave Starliner decolou da Estação Espacial de Cabo Canaveral, na Flórida, em 5 de junho. Willmauer e Williams são os primeiros astronautas a voar para o espaço a bordo de uma cápsula de tripulação comercial da Boeing, e este voo de teste visa preparar o caminho para futuros voos operacionais para rotacionar tripulações de quatro pessoas de e para a Estação Espacial Internacional.

Assim que a NASA certificar totalmente o veículo Starliner para missões operacionais, a agência terá duas espaçonaves qualificadas para transportar humanos até a estação. O veículo Crew Dragon da SpaceX transporta astronautas desde 2020.

Testes, testes e mais testes

A NASA estendeu a duração do voo de teste do Starliner para realizar testes e analisar dados em um esforço para ganhar confiança na capacidade da espaçonave de trazer sua tripulação para casa com segurança e compreender melhor as causas do superaquecimento do motor e do vazamento de hélio. Esses problemas estão alojados dentro do módulo de serviço do Starliner, que é descartado para queimar na atmosfera durante a reentrada, enquanto o módulo reutilizável da tripulação, com os astronautas dentro, salta de pára-quedas para um pouso almofadado de ar.

O mais importante desses testes foi uma série de testes do míssil Starliner em solo. Este foguete foi retirado de um grupo de dispositivos programados para serem lançados em uma futura missão Starlink, e os engenheiros o submeteram a um teste de estresse, disparando-o várias vezes para replicar a sequência de pulsos que veria durante o vôo. O teste simulou duas sequências de sobrevôo até a estação espacial e cinco sequências que o foguete realizaria durante a separação e queima de saída de órbita para retornar à Terra.

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“Este propulsor tinha muitas pulsações, provavelmente mais do que esperaríamos ver durante o voo, e mais agressivo em termos de duas subidas e cinco descidas”, disse Stitch. “O que vimos no propulsor é o mesmo tipo de degradação do empuxo que vemos em órbita. Em vários propulsores (a bordo do Starliner), vemos uma redução no empuxo, o que é significativo.”

Os computadores de vôo Starliner desligaram cinco dos 28 propulsores do Sistema de Controle de Reação da Aerojet Rocketdyne durante seu encontro com a Estação Espacial Internacional no mês passado. Quatro dos cinco motores foram recuperados após superaquecimento e perda de propulsão, mas as autoridades declararam um dos motores inutilizável.

Os motores de impulso testados na Terra mostraram comportamento semelhante. Inspeções de propulsores em White Sands mostraram uma protuberância em uma vedação de Teflon em uma válvula oxidante, o que poderia restringir o fluxo de combustível tetróxido de nitrogênio. Os propulsores, cada um gerando cerca de 85 libras de empuxo, consomem oxidante de tetróxido de nitrogênio, ou NTO, e o misturam com combustível hidrazina para combustão.

A válvula de gatilho, que é semelhante à válvula de enchimento de um pneu, é projetada para abrir e fechar para permitir que o tetróxido de nitrogênio flua para o impulsor.

“Esta luva tem uma vedação de Teflon na extremidade. Devido ao aquecimento e ao vácuo natural que ocorre com o acionamento do propulsor, esta luva deformou-se e inchou ligeiramente”, disse Nappi.

Os engenheiros estão avaliando a integridade do selo de Teflon para determinar se ele pode permanecer intacto durante o processo de separação e de órbita da espaçonave Starliner, disse Stitch. Nenhum propulsor é necessário enquanto o Starliner estiver conectado à estação espacial.

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“Esta foca sobreviverá ao resto da viagem? Essa é a parte importante”, disse Stitch.

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As nozes são boas para você?

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As nozes são boas para você?

Graças à sua promoção frequente nas redes sociais, as nozes ganharam grande popularidade nos últimos anos. Embora pouco mais de 160.000 toneladas de nozes sejam produzidas nos Estados Unidos, isso representa 10% da produção global total. Exportado globalmente Em 2010, esse número atingiu 324.700 até o final de 2021. Agora, o mercado global de nozes atingiu US$ 8,8 bilhões, Para cada análiseEspera-se que aumente para mais de US$ 11 bilhões até o final da década.

Embora não haja como negar o sabor doce, o sabor único ou a satisfação da noz, muitas pessoas não estão cientes de seu valor nutricional ou de quantos pratos a noz é comumente incluída. “As nozes são versáteis e podem ser consumidas cruas em grandes quantidades, polvilhadas em saladas, cereais e aveia, sendo comumente utilizadas em diversos pratos. assados “Receitas”, diz ele Roxana E.HEnsolaradonutricionista registrada e nutricionista esportiva certificada.

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