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Como se manter saudável durante a temporada de resfriados, gripes e COVID-19

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Como se manter saudável durante a temporada de resfriados, gripes e COVID-19

Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos

WASHINGTON — O inverno chegou, trazendo a série habitual de sintomas — tosse, congestão nasal, fadiga, febre — e este ano, uma nova variante do coronavírus (COVID-19) está dominando o placar.

O coronavírus (COVID-19) lidera em hospitalizações entre vírus respiratórios, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA.

Na semana passada, 25 estados dos EUA registaram níveis elevados ou muito elevados de doenças respiratórias acompanhadas de febre, tosse e outros sintomas. Isso representa uma queda em relação aos 37 estados da semana anterior, disse o CDC.

Desde o início de Outubro de 2023, registaram-se pelo menos 16 milhões de doenças, 180.000 hospitalizações e 11.000 mortes por gripe até agora nesta temporada. O CDC disse que 47 crianças morreram de gripe.

Janeiro pode ser o pior mês para estas doenças. À medida que as taxas de vacinação diminuem, o que pode fazer para se proteger dos vírus respiratórios, incluindo a gripe, a COVID-19 e o vírus sincicial respiratório?

Voltar à rotina

A lavagem das mãos continua a ser essencial para limitar a propagação de infecções virais. Não tenha pressa na banheira. Vinte segundos são recomendados. Se você se sentir bobo cantando “Parabéns” duas vezes enquanto esfrega a pele com água e sabão, conte até 20 lentamente.

Use um desinfetante para as mãos com álcool 60% quando não tiver acesso a água e sabão.

Use também máscara em locais lotados. Aumente a ventilação em seu local de trabalho e em casa.

Ainda não é tarde para se vacinar

Nos Estados Unidos, apenas 17% das pessoas elegíveis receberam a vacina contra a COVID-19 actualizada, que proporciona uma boa protecção contra a agora dominante variante JN.1.

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Ainda não é tarde para arregaçar as mangas. Enquanto estiver fazendo isso, certifique-se de tomar sua vacina anual contra a gripe. Pessoas com 60 anos de idade ou mais podem querer tomar a vacina contra o VSR, que também é recomendada durante a gravidez para prevenir o VSR em bebês.

Crianças em casa

As crianças pequenas parecem pegar todos os germes ao seu redor. Seus pais podem evitar contrair a doença?

Jennifer Soni, da Escola de Enfermagem da Universidade de Washington, em Seattle, disse que as crianças nesta época do ano ficam em espaços fechados com outras crianças, tocando nos mesmos brinquedos e superfícies. Alguns não aprenderam a disfarçar a tosse e simplesmente não foram expostos a muitas doenças, por isso o seu sistema imunitário ainda está em desenvolvimento.

É importante cuidar de si mesmo se você é pai ou cuidador de crianças pequenas, disse Sonny, que foi ex-presidente da Associação Nacional de Enfermeiros Pediátricos.

“Sabemos que se você estiver privado de sono, desidratado ou sob muito estresse, isso pode comprometer sua função imunológica”, disse Soni.

Ela acrescentou que ter filhos pequenos é muito difícil, “por isso todos estes conselhos devem ser interpretados no contexto da realidade”. “Apesar de fazer tudo certo, as crianças ainda ficam resfriadas.”

Uma observação especial se o seu filho estiver doente: é uma boa ideia ter soro fisiológico e uma injeção em casa. Eles podem ser usados ​​para remover o muco das narinas pequenas.

“Coloque algumas gotas de solução salina em uma narina e aspire e depois aspire do outro lado”, disse Soni. “Fazer isso antes de comer e dormir vai ajudar muito.”

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Um kit caseiro para crianças também pode incluir paracetamol ou ibuprofeno para febre, lenços de papel para coriza e água engarrafada em copinhos para se manter hidratado.

Teste para tratamento

Se você ficar doente, o teste imediato pode ajudar a determinar se você está com COVID-19 ou gripe. É importante saber se você precisa de um dos medicamentos que podem ajudar a prevenir doenças graves: Baxlovid para COVID-19 e Tamiflu para gripe.

Se você não tiver um kit de teste em casa, encontre um local de teste para tratar em uma farmácia ou centro de saúde perto de sua casa. Há também um programa de testes domiciliares gratuitos para adultos que não têm seguro de saúde ou dependem de seguro saúde do governo.

O Departamento de Saúde e Ciência da Associated Press recebe apoio do Grupo de Mídia de Ciência e Educação do Howard Hughes Medical Institute. A Associated Press é a única responsável por todo o conteúdo.

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Estudo: a doença de Alzheimer era excepcionalmente rara nos antigos gregos e romanos

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Estudo: a doença de Alzheimer era excepcionalmente rara nos antigos gregos e romanos

Os idosos na Grécia e Roma antigas provavelmente não tinham problemas de memória tão graves como muitas pessoas que envelhecem hoje.

Pesquisadores na Califórnia vasculharam um grande número de textos clássicos sobre a saúde humana, escritos entre o século VIII aC e o século III dC, e encontraram surpreendentemente poucas referências ao comprometimento cognitivo em pessoas idosas.

De acordo com Caleb Finch, que estuda os mecanismos do envelhecimento na Universidade do Sul da Califórnia, e o historiador Stanley Boorstin, da Universidade Estadual da Califórnia, a perda severa de memória pode ter sido uma consequência extremamente rara do envelhecimento há mais de 2.000 anos.

Isto não acontece porque os antigos romanos e gregos não viveram até uma idade avançada.

Embora a expectativa de vida fosse antes da era comum Cerca de metade do que é hoje, 35 anos dificilmente era considerado “velho” na época. A idade média de morte na Grécia antiga era, De acordo com algumas estimativas, perto dos 70 anos, o que significa que metade da população vive mais do que isso. Acredita-se que o próprio Hipócrates, o famoso médico grego conhecido como o pai da medicina, tenha morrido aos oitenta ou noventa anos.

Atualmente, sabe-se que a idade é o maior fator de risco para demência, em aprox. Um terço de todas as pessoas com mais de 85 anos Ele sofre com a condição hoje. Os diagnósticos de pessoas com mais de 65 anos duplicam a cada cinco anos.

A perda de memória é uma característica muito comum do envelhecimento no mundo moderno, mas nem sempre foi assim. No passado antigo, Finch e Boorstin não encontraram nenhuma menção à amnésia nos escritos médicos de Hipócrates, de seus seguidores posteriores, ou mesmo de Aristóteles.

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Nos textos gregos dos séculos IV e III a.C., o envelhecimento estava associado a muitos sintomas de deterioração física, incluindo surdez, tonturas, insónia, cegueira e distúrbios digestivos. Mas com base na literatura disponível – que é, reconhecidamente, limitada – problemas graves de memória não parecem ser um problema perceptível.

“Não encontramos nenhum equivalente a relatos de casos recentes para [Alzheimer’s disease and related dementias]”,” Ele escreve Finch e Burstein.

“Nenhum desses relatos antigos de perda cognitiva pode ser considerado um dado clínico no sentido moderno”.

Os resultados da revisão histórica indicam que hoje Epidemia de demênciaExperimentado por muitos países ao redor do mundo, pode ser um produto da vida moderna. Na verdade, estudos recentes associaram a demência e o seu subtipo mais comum, a doença de Alzheimer, a problemas cardiovasculares, poluição atmosférica, dieta alimentar e bairros desfavorecidos em ambientes urbanos, doenças comuns da modernidade.

Nos tempos antigos, porém, Finch e Burstein seja encontrado Evidência de que embora o declínio mental seja “reconhecido”, é “considerado excepcional”.

Dizem que na época de Aristóteles e Hipócrates, apenas alguns textos mencionavam sintomas que poderiam indicar o estágio inicial ou intermediário da doença de Alzheimer, sem mencionar perdas significativas de memória, fala ou pensamento.

Mesmo o estadista romano Cícero não mencionou a amnésia nos seus textos sobre os “quatro males” da velhice, sugerindo que ainda era um sintoma incomum da velhice até meados do século I aC.

Foi somente depois que Finch e Boorstin acessaram textos históricos do primeiro século DC que a dupla encontrou qualquer menção à grave perda de memória relacionada à idade. O primeiro caso avançado foi escrito por Plínio, o Velho, que morreu em 79 DC, e descreveu um famoso senador e orador em Roma cujo nome foi esquecido com o tempo.

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No século II, o médico pessoal do imperador romano, um médico grego chamado Galeno, escreveu sobre sobreviventes da peste que aparentemente não conseguiam reconhecer a si mesmos ou a seus amigos.

Naquela época, a poluição do ar era predominante no Império Romano e a exposição ao chumbo das panelas e do sistema de encanamento da civilização era generalizada.

Tais factores poderiam colocar as populações em maior risco de desenvolver a doença de Alzheimer, levando a sintomas incomuns de envelhecimento que raramente eram observados em épocas passadas, salientam Finch e Burstein.

Sem mais dados, é impossível determinar por que sintomas mais graves de demência aparecem nos registros do Império Romano do que nos da Grécia antiga.

O facto de existirem comunidades de pessoas que vivem hoje com taxas de demência inferiores a um por cento apoia a teoria de que os factores ambientais podem influenciar mais o declínio cognitivo do que o envelhecimento.

As pessoas contemporâneas de Tsimane e Mocetin na Amazônia boliviana têm taxas de demência 80% mais baixas do que nos Estados Unidos ou na Europa. Parece que os seus cérebros não envelhecem como os seus homólogos noutras partes do mundo, e o seu estilo de vida não depende da industrialização ou da urbanização, mas sim dos métodos tradicionais de agricultura e de procura de alimentos.

Finch e Burstein apelam agora a uma “investigação mais ampla” sobre a história da demência nos tempos antigos e pré-modernos para descobrir quando e porque é que a perda grave de memória começou a aparecer nas pessoas mais velhas.

O estudo foi publicado em Jornal da doença de Alzheimer.

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Cisnes do Lago Eola testam positivo em meio a mortes

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Cisnes do Lago Eola testam positivo em meio a mortes

Autoridades de Orlando confirmaram casos positivos de gripe aviária em cisnes no Lake Eola Park. Nas últimas duas semanas, a equipe municipal descobriu vários pássaros mortos no Parque Lago Eola. Estas mortes levaram a consultas rápidas com especialistas veterinários locais, que recomendaram que as autoridades enviassem os dois cisnes falecidos para autópsias. A cidade afirma ter enviado o falecido cisne real e o falecido cisne negro australiano, ambos com resultado positivo para gripe aviária. No fim de semana passado, outras duas aves também foram encontradas mortas. Temendo possíveis atividades criminosas, a cidade contatou o Departamento de Polícia de Orlando e iniciou uma investigação. Dois desses cisnes também foram enviados para autópsia, mas os resultados ainda estão pendentes. Muitos ficaram muito surpresos porque não tinham ouvido nada sobre isso, mas a prefeitura acaba de divulgar a informação na terça-feira, e um porta-voz da prefeitura de Orlando disse que estão tomando todos os cuidados. O visitante Paul Cisneros disse: “Minha família. Todos vieram do Brasil e todos nós alimentamos os pássaros. É assustador porque temos crianças aqui.” “Nós realmente não tocamos nos pássaros quando estamos aqui, nós os alimentamos”, disse Ovid Paul, um visitante do Lago Eola. “Todo mundo vem aqui para alimentá-los. Olhe para eles. Eles são uma grande atração. Precisamos cuidar deles”, disse o morador Aaron Henderson. Um porta-voz da cidade de Orlando disse que continuarão a rastrear, monitorar e relatar quaisquer novos casos A cidade afirma que está fazendo tudo em seus melhores esforços para manter a comunidade segura e limitar a propagação da gripe aviária, e com muita cautela, a cidade afirma que desinfetou proativamente inúmeras superfícies em todo o parque e continuará a fazê-lo durante esse período. A cidade também aconselhou seus funcionários a tomarem precauções adicionais, como lavar sapatos, uniformes e equipamentos. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a gripe aviária pode ser transmitida aos humanos, mas a cidade afirma que é extremamente raro. A cidade disse que apenas um caso foi relatado nos Estados Unidos desde 2022. Os médicos dizem que os sintomas se assemelham à gripe comum, como coriza, dor de garganta e febre. A comunidade pode fazer certas coisas para se proteger, incluindo: Evitar contato direto com pássaros no Parque Lake Eola e monitorá-los apenas à distância. Isso se aplica tanto a pessoas quanto a animais de estimação no parque. Evite o contato com excrementos de pássaros. Retire os sapatos ao entrar nas casas e limpe-os se houver suspeita de contaminação. Dependendo do tamanho do jardim e do número de pássaros, a cidade afirma que o FWC recomenda deixar a gripe seguir seu curso porque alguns pássaros podem desenvolver imunidade. A cidade afirma que continuará monitorando a situação e relatando quaisquer novas infecções à FWC. Orlando continuará vigilante na desinfecção do parque. Principais manchetes: Homem processa restaurante Disney Springs depois que sua esposa médica morreu devido a uma reação alérgica grave. Polícia: Policial atira no para-brisa depois que o carro bate na viatura no bairro de Orange County. Funcionários: Um pequeno avião tentando pousar colide com outro avião no Aeroporto Internacional de Orlando Sanford.

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Autoridades de Orlando confirmaram casos positivos de gripe aviária em cisnes no Lake Eola Park.

Nas últimas duas semanas, a equipe municipal descobriu vários pássaros mortos no Parque Lago Eola. Estas mortes levaram a consultas rápidas com especialistas veterinários locais, que recomendaram que as autoridades enviassem os dois cisnes falecidos para autópsias.

A cidade afirma ter enviado o falecido cisne real e o falecido cisne negro australiano, ambos com resultado positivo para gripe aviária.

No fim de semana passado, mais duas aves foram encontradas mortas.

Preocupada com possíveis atividades criminosas, a cidade entrou em contato com o Departamento de Polícia de Orlando e iniciou uma investigação.

Dois desses cisnes também foram enviados para autópsia, mas os resultados ainda estão pendentes.

Muitos ficaram muito surpresos porque não tinham ouvido nada sobre isso, mas a cidade acaba de divulgar a informação na terça-feira, e um porta-voz da cidade de Orlando disse que estão tomando todos os cuidados.

O visitante Paul Cisneros disse: “Sempre viemos aqui e, como vocês sabem hoje, trouxe minha família. Todos vieram do Brasil e todos nós alimentamos os pássaros. Isso é assustador porque temos crianças aqui”.

“Isso não é bom, parece terrível”, disse Ovid Paul, um visitante do Lago Eola. “Não tocamos nos pássaros quando estamos aqui, nós os alimentamos.”

“Todo mundo vem aqui para alimentá-los. Olhe para eles. Eles são uma grande atração. Precisamos cuidar deles”, disse o morador Aaron Henderson.

Um porta-voz da cidade de Orlando afirma que continuará rastreando, monitorando e relatando quaisquer novos casos.

A cidade diz que está fazendo tudo o que pode para manter a comunidade segura e limitar a propagação da gripe aviária.

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Com muita cautela, a cidade afirma que desinfetou proativamente muitas superfícies em todo o parque e continuará a fazê-lo durante esse período. A prefeitura também orientou seus funcionários a tomarem cuidados extras, como lavar sapatos, uniformes e equipamentos.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a gripe aviária pode ser transmitida aos humanos, mas a cidade afirma que é extremamente rara. Apenas um caso foi relatado nos Estados Unidos desde 2022, disse a cidade.

Os médicos dizem que os sintomas são semelhantes aos sintomas normais da gripe, como coriza, dor de garganta e febre.

A comunidade pode fazer certas coisas para se proteger, incluindo:

  • Evite o contato direto com pássaros no Lake Eola Park e observe-os apenas à distância. Isso se aplica a pessoas e animais de estimação no parque.
  • Evite o contato com excrementos de pássaros.
  • Tire os sapatos ao entrar nas casas e limpe-os se houver suspeita de contaminação.

Dependendo do tamanho do jardim e do número de pássaros, a cidade afirma que o FWC recomenda deixar a gripe seguir seu curso porque alguns pássaros podem desenvolver imunidade.

A cidade afirma que continuará monitorando a situação e relatando quaisquer novas infecções à FWC.

Orlando continuará vigilante na desinfecção do parque.

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O asteróide Demorphos parece muito diferente depois que a missão DART da NASA o removeu

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O asteróide Demorphos parece muito diferente depois que a missão DART da NASA o removeu

Em setembro de 2022, Um Uma nave espacial da NASA colidiu com um pequeno asteróide Para removê-lo de seu caminho orbital. A missão era A Sucesso no teste do método de deflexão de asteroides Isso pode ser útil um dia, mas em vez de deixar para trás uma cratera de impacto, a colisão orbital mudou completamente a forma do asteróide alvo, revelando a sua composição substituível.

Uma equipe de pesquisadores simulou o impacto do Teste de Redirecionamento Duplo de Asteroides da NASA, ou DART, para revelar como Dimorphos, uma rocha espacial de 170 metros de largura orbitando seu planeta maior, de 800 metros de largura. , foi desviado. Metro) Camarada Dídimo. No novo Estádio Publicado em astronomia natural, Simulações mostram que o impacto resultou na remodelação e ressurgência significativa do asteroide Demorphos.

“Nossas simulações revelaram que Dimorphos é provavelmente um asteróide com pilha de escombros”, disse Sabina Raducan, cientista planetária da Universidade de Berna, na Suíça, e principal autora do estudo, ao Gizmodo por e-mail. “Antes do DART chegar a Dimorphos, não sabíamos o que esperar porque o sistema está muito longe da Terra.”

A espaçonave de 1.340 libras da NASA colidiu com a lua em 26 de setembro de 2022, após uma viagem de 10 meses ao sistema binário de asteróides. Conjuntos de dados recolhidos por telescópios ópticos e radiotelescópios terrestres mostram que após o impacto, o período orbital de Demorphos em torno de Didymos diminuiu de 11 horas e 55 minutos para 11 horas e 23 minutos.

Usando o código de impacto da hidrodinâmica de partículas suavizadas (SPH), a equipe executou 250 simulações para reproduzir as primeiras duas horas do asteróide após o impacto. Os cientistas estimam que 1% de toda a massa do Dimorphos foi ejetado para o espaço após a sua colisão com a sonda DART, e cerca de 8% da sua massa foi movida em torno do seu corpo.

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Os resultados mostram não apenas o que pode ter acontecido ao asteroide depois que a espaçonave o atingiu, mas também a própria composição do dimorfos. O estudo indica que o asteróide é uma pilha de entulho mantida unida devido à sua fraca gravidade, e não à sua força coesiva. Portanto, o impacto do DART criou material ejetado em forma de cone ou coluna de material muito mais amplo que se estendeu até 160 graus e continuou a se expandir após o impacto devido à fraca gravidade que mantém o asteróide unido e à baixa coesão do material.

Simulação mostrando o asteroide aproximadamente 178 segundos após o impacto.
GIFs: SD Radukan (UNIBE)/C. Manzoni/BH maio

Os resultados do estudo também indicam que o pequeno asteróide Demorphos provavelmente se formou a partir de material descartado por Didymos, que foi remontado e ligado gravitacionalmente para orbitar o asteróide maior como uma pequena lua. “Estes resultados fornecem pistas sobre a prevalência e propriedades de sistemas binários semelhantes no nosso sistema solar, contribuindo para a nossa compreensão mais ampla da história da sua formação e evolução”, disse Raducan.

A Agência Espacial Europeia (ESA) está a planear uma missão de acompanhamento ao par binário de rochas espaciais para observar mais de perto as mudanças feitas no Dimorphos após o seu encontro com o DART. Está programado para ser lançado pela Agência Espacial Europeia A missão de Hera Em 2024, que encontrará Didymos e sua lua em 2026.

Observações de acompanhamento poderão fornecer pistas sobre como os asteróides se formaram e ajudar a informar melhor as formas de desviar os asteróides para se preparar para uma potencial colisão com a Terra.

“A implicação para a defesa planetária é que pequenos asteroides feitos de pilhas de entulho, como os dimorfos, são muito eficazes na deflexão, e a tecnologia de impacto cinético seria um mecanismo de deflexão adequado”, disse Raducan. “No entanto, antes de tentar um desvio, provavelmente será necessária uma missão de reconhecimento para avaliar com precisão as propriedades do asteroide”.

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