Nos últimos anos, os gerentes da Nvidia, a empresa global de computação gráfica, começaram a ouvir um novo tipo de reclamação: algumas funcionárias estavam experimentando ondas de calor, fadiga, nevoeiro cerebral – sintomas comuns da transição da menopausa – e sua regularidade. Os médicos não estavam oferecendo orientação ou alívio.
“Eles vieram até nós e disseram: ‘Para quem eu vou? “Eles disseram: ‘Temos apoio à fertilidade, temos congelamento de óvulos, temos barriga de aluguel e adoção. E quanto a mim?'”
Alguns problemas de saúde das mulheres, como problemas de fertilidade e depressão pós-parto, já foram reconhecidos como problemas que os empregadores podem abordar. Mas, até recentemente, a discussão sobre os sintomas da menopausa e da perimenopausa, o período de muitos anos que antecede o fim da idade reprodutiva de uma mulher, era amplamente um tabu.
Isso está começando a mudar. Um novo movimento para criar “locais de trabalho favoráveis à menopausa” está surgindo, começando na Grã-Bretanha, onde acredita-se que as mulheres na pós-menopausa sejam as que mais crescem força de trabalho demográfica.
Mais de 50 organizações do Reino Unido, incluindo HSBC UK, Unilever UK e clube de futebol West Ham United, agora são credenciadas como “Amigo da menopausaEmbora tenha sido desenvolvido por Henpicked: menopausa no local de trabalhoEmpresa britânica de treinamento vocacional. Pesquisa moderna Estima-se que três em cada 10 locais de trabalho na Grã-Bretanha agora tenham algum tipo de política de menopausa em vigor. Existe até um arquivo Cerimônia de entrega de prêmiosrealizado em Londres, para as empresas mais amigas da menopausa.
parlamento britânico realizou Múltiplas audiências Sobre a amenorreia no local de trabalho nos últimos dois anos, ela pede que essas políticas – que incluem treinamento de sintomas, amenidades físicas como ventiladores de escritório e uniformes modificados e horários mais flexíveis – sejam mais difundidas.
Agora, a voltagem está chegando aos Estados Unidos. O prefeito da cidade de Nova York, Eric Adams, prometeu no início deste ano “mudar o estigma em torno da menopausa nesta cidade” e “criar locais de trabalho mais favoráveis à menopausa para os trabalhadores da cidade, melhorando políticas e edifícios”.
Há muitas razões para esta mudança.
Líderes femininas e celebridades – incl ópera E Michelle Obama Cada vez mais eles trazem o que Oprah chama de “o grande mNa conversa cultural, a Geração X, agora na casa dos 40 e 50 anos, está mais disposta a falar sobre suas experiências na menopausa e buscar o apoio das gerações anteriores.
Os empregadores reconhecem que oferecer assistência é uma forma de reter mulheres experientes na força de trabalho, à medida que surgem mais evidências de que os sintomas da menopausa prejudicam a produtividade e fazem com que as mulheres desistam ou considerem deixar seus empregos.
recentemente estudo britânico, por exemplo, descobriram que um terço das mulheres com idades entre 50 e 64 anos relataram dificuldades moderadas a graves para lidar com o trabalho devido aos sintomas da menopausa. a Pesquisa de 2021 da Mayo Clinic Estima-se que cerca de 10 por cento das mulheres de 45 a 60 anos tiraram folga no ano passado nos Estados Unidos devido a sintomas da menopausa, custando aos empregadores cerca de US$ 1,8 bilhão.
O primeiro passo para um local de trabalho favorável à menopausa, disse Deborah Garlick, fundadora da Henpicked, é fornecer educação para reduzir o estigma. Isso pode significar postar informações nos sites da empresa e treinar funcionários e gerentes, independentemente do gênero.
Muitas pessoas, por exemplo, não sabem que os sintomas da menopausa podem começar a partir dos 30 anos de uma mulher, e mesmo pequenas modificações, como permitir que um funcionário faça uma pequena pausa quando os sintomas aparecerem, podem ajudar.
Também ajuda a contratar “campeões da menopausa” – funcionários dispostos a falar sobre a menopausa e ajudar as mulheres a encontrar apoio, disse ela; Quanto mais alto eles estiverem nas fileiras da empresa, melhor. “Quando uma organização mostra por meio de seus líderes seniores que isso é algo importante e que eles levam isso a sério, ela dá a todos permissão para falar sobre isso”, disse ela.
Os locais de trabalho podem fornecer aos funcionários acesso ao tratamento. Alguns começaram a contratar empresas que oferecem consultas virtuais com profissionais treinados em cuidados com a menopausa, como peritoE meio-diaE cheio de saúdeuma empresa britânica que recentemente abriu um escritório no Brooklyn.
Na Grã-Bretanha, alguns locais de trabalho oferecem ventiladores de mesa para mulheres. O uniforme poderia ser modificado para respirar melhor. As mulheres que estão passando por um momento particularmente ruim podem pedir para mudar de turno ou trabalhar em casa até que seus sintomas estejam sob controle. a lista de controle Ofereça outras ideias.
Os melhores empregadores são aqueles que perguntam a seus colegas: ‘O que está impedindo você de ser o melhor que pode ser no trabalho e o que podemos fazer para ajudar?’”, disse Garlick. “Ajustes razoáveis geralmente são coisas pequenas e em um curto período de tempo.”
Há uma apreciação 34 sintomas transitórios da menopausaE os sintomas geralmente surgem à medida que as mulheres atingem níveis mais altos no trabalho, acrescentando um desafio adicional aos obstáculos do preconceito de idade e do sexismo já presentes em muitos locais de trabalho.
Em parte devido à falta de educação sobre a menopausa, muitas mulheres não sabem que o que as incomoda está relacionado à alteração hormonal.
Wendy Sachs, uma diretora e produtora nova-iorquina de 52 anos, lembrou como, vários anos atrás, enquanto trabalhava em uma série de televisão, ela havia perdido a linha de raciocínio. “Eu tive essa névoa sobre mim o tempo todo e honestamente pensei ‘tenho demência de início precoce’”, disse ela.
Ela não pensou em mencionar isso para seus colegas, muitos dos quais eram homens. Demorou muito até que ela finalmente encontrasse um especialista em saúde da mulher — ela pagou US$ 1.400 do próprio bolso para vê-lo — que prescrevesse terapia de reposição hormonal. O acupunturista também recomendou vitaminas. “E eu realmente sinto que o nevoeiro se dissipou”, disse ela.
Sachs foi uma das cerca de 80 mulheres que compareceram à exibição no final de abril de um novo documentário sobre Judy Blume – a autora de cujo romance de 1970 “Are You There God? It’s Me, Margaret” quebrou barreiras com sua discussão franca sobre o ciclo menstrual — seguido por um painel chamado “Necessidades da menopausa”. Para nossa Margaret.” realizada em Clube de Comunicação Feminina Na cidade de Nova York, o evento atraiu mulheres que defendem a causa da menopausa, incluindo Stacy Londresestilista e personalidade da televisão, W toque fadluma âncora de notícias local.
Garlick disse que as coisas na Grã-Bretanha em 2016 eram praticamente as mesmas de Nova York hoje, com as mulheres geralmente relutantes em chamar a atenção para sua idade e estado de menopausa.
“Já ouvi pessoas dizerem: ‘Não sei por que estamos falando sobre isso'”, disse ela, lembrando-se da resistência particular das mulheres que subiram na hierarquia em áreas dominadas por homens, como a força policial. preocupados sobre como eles seriam percebidos.”
durante isso observações em janeiroO Sr. Adams lembra como a insônia de sua mãe durante a menopausa tornou difícil para ela fazer seu trabalho como cozinheira. promessa de reforma.
Mas alguns especialistas alertam que revelar os sintomas da menopausa também traz riscos, pois pode desempenhar um papel nas suposições de que as mulheres são menos produtivas no trabalho à medida que envelhecem. Como resultado, pode ser melhor começar devagar nos auxílios da menopausa com os recursos existentes no local de trabalho, em vez de introduzir algo totalmente novo, como uma sala fria, disse a Dra. Stephanie Faubion, diretora médica do Associação Norte-Americana de Menopausa.
“A última coisa de que precisamos é outro motivo para discriminar as mulheres no local de trabalho e retê-las de alguma forma, dizendo que há algo de errado com elas passando pela menopausa e exigindo acomodação”, disse ela.
A Nvidia, que tem cerca de 13.000 funcionários nos Estados Unidos, começou a oferecer acesso ao Peppy Health para esses funcionários e seus parceiros este ano, depois que cerca de uma dúzia de mulheres pediram ajuda para encontrar alívio dos sintomas. Rosa disse que o serviço, que fornece assistência médica virtual por meio de um aplicativo, já era um recurso dos escritórios britânicos da Nvidia.
A Bristol-Myers Squibb, empresa farmacêutica global com sede em Nova York, está nos estágios iniciais de preparação do suporte à menopausa para seus funcionários nos Estados Unidos. Nomeado por sua subsidiária britânica, que permite que a equipe desenvolva planos personalizados para gerenciar sintomas O Empregador do Ano Amigo da Menopausa em 2022.
A líder da Women’s Network da Bristol-Myers Squibb, Carla Daily, disse que o primeiro passo da empresa seria criar um hub de informações sobre menopausa em sua intranet. Em última análise, planeja dar aos funcionários americanos as mesmas oportunidades que seus colegas britânicos.
“Se eu estivesse passando pela menopausa no Reino Unido, poderia ter uma conversa honesta com meu chefe sobre o que eu precisava caso ocorresse um surto ou caso eu precisasse de um tempo para mim”, disse ela. Não temos isso nos EUA.
WASHINGTON – A NASA está buscando a opinião do público sobre como priorizar quase 200 tópicos em tecnologia espacial para melhorar a forma como investe financiamento limitado neles.
A agência emitiu Lista de 187 “deficiências tecnológicas” Ou tópicos onde a tecnologia atual requer desenvolvimento adicional para atender às necessidades futuras da NASA. A escassez existe em 20 áreas, desde transporte espacial e suporte de vida até gestão de energia e calor.
Através de um local na rede InternetA agência convida as pessoas a revisarem as tecnologias listadas e avaliarem sua importância até o dia 13 de maio. A NASA usará essas informações para ajudar a priorizar essas tecnologias para investimentos futuros para preencher a lacuna.
Isto faz parte de um esforço da Direcção de Missões de Tecnologia Espacial (STMD) da agência para fornecer uma abordagem mais rigorosa à forma como o desenvolvimento tecnológico é apoiado. “A NASA entrou num ritmo de batalha com as nossas partes interessadas, onde priorizamos mais a área de atividades em que estamos engajados, em vez de inicialmente em torno do espaço do problema: os problemas que estamos trabalhando para resolver”, disse Curt. “Spuds” Vogel, administrador associado de tecnologia espacial da NASA, na reunião de 23 de abril do Consórcio de Inovação da Superfície Lunar.
Ele disse que a abordagem antiga corre o risco de transformar o programa de tecnologia espacial da NASA numa “loja de passatempos” sujeita aos caprichos dos decisores políticos. “Este é o foco errado.”
Ao priorizar as deficiências tecnológicas, ele disse que a NASA terá mais condições de investir seu financiamento nas mais importantes. “Estamos sobrecarregados. Isso significa que não temos orçamento para resolver todos esses problemas de uma vez, então temos que priorizar os dólares limitados com os quais somos abençoados para atacar os problemas que mais importam para nossas partes interessadas.”
Através deste processo, as pessoas poderão avaliar a importância de algumas ou de todas as deficiências tecnológicas identificadas pela NASA. Podem também listar tecnologias que considerem que deveriam ser incluídas ou identificar deficiências que considerem já terem sido resolvidas.
A NASA usará as informações deste processo, bem como um esforço interno separado da agência, para desenvolver uma lista classificada de tecnologias. “Isso deverá estar pronto neste verão”, disse Alisyn Lowry, diretora de planejamento estratégico e integração da STMD, numa apresentação separada na reunião de 24 de abril.
Embora a NASA não publique contribuições individuais, ela planeja revelar como diferentes grupos de partes interessadas na indústria e na academia classificaram as tecnologias. Mas Vogel enfatizou que a contribuição pública será apenas um factor na definição de prioridades globais.
“É uma ferramenta, não uma ferramenta”, disse ele, descrevendo as informações como parte de uma “trilha de auditoria” usada para vincular tecnologias a problemas. “Isso terá impacto no que fazemos, mas tomaremos as decisões finais.”
Ele disse que o número do défice pode mudar nos próximos anos com base nos dados desta análise do défice, para cima ou para baixo. Vogel disse que espera que a NASA atualize as prioridades anualmente. “Nos primeiros dois anos será onde a maioria das mudanças acontecerá. Depois disso, tudo se tornará contínuo e você verá isso como uma ferramenta que poderá usar de maneira semelhante à que usaremos também.”
Esta descoberta chamou a atenção de uma equipe internacional de cientistas
Ao visitar a recém-renovada casa europeia dos seus pais, o dentista descobre algo perturbador. Embutido nos ladrilhos de calcário ao longo do corredor que levava à varanda estava o que parecia ser uma mandíbula humana. O ladrilho foi cortado diagonalmente, revelando um corte transversal de vários dentes. Inseguro quanto ao curso de ação correto, o dentista recorreu ao Reddit, onde a descoberta despertou uma onda de interesse online, que vai da curiosidade entusiástica ao total desgosto.
A descoberta chamou a atenção de uma equipe internacional de cientistas que estão ansiosos para examinar o fóssil. Eles acreditam que poderia pertencer a um ancestral humano extinto.
“Se for um fóssil de hominídeo, o que acredito que seja, deveria ser estudado e colocado num museu”, diz John Kappelman, professor de antropologia da Universidade do Texas em Austin, especializado nas origens e evolução. de hominídeos e hominídeos. , ele disse por e-mail.
O travertino, um tipo de calcário comumente utilizado na construção devido ao seu apelo estético e longevidade, muitas vezes se forma perto de fontes minerais e pode conter restos fossilizados de vidas passadas. Embora fósseis de plantas, algas e até animais como os de rinocerontes e girafas sejam por vezes encontrados em calcário, restos humanos são excepcionalmente raros, observa John Hawkes, paleontólogo humano da Universidade de Wisconsin. Forbes mencionado.
Em uma postagem intitulada “Quantos banheiros neandertais existem em um tribunal?” Dr. Hawkes destaca a natureza incomum desta descoberta em particular.
“Espero que haja muitas reviravoltas na história desta mandíbula”, escreveu Hawks. “Com alguns dentes preservados e a abundância de rochas circundantes, espero que os especialistas possam aprender muito sobre a vida deste indivíduo e quando ele viveu.”
O dentista europeu, especializado em implantes dentários, disse à Forbes que soube imediatamente que não estava apenas observando variações naturais nos padrões de pedra dos ladrilhos de pedra quando viu vários dentes olhando para ele.
“Do ponto de vista do meu dentista, não tive dúvidas de que ele era algum tipo de humano”, disse ele à Forbes. “A distribuição dos dentes e o tamanho da mandíbula são distintos. A largura do córtex também é específica dos humanos antigos.”
“Não acho que seja Jimmy Hoffa”, brincou o dentista na sequência de sua postagem original no Reddit. Ele disse que preferia não revelar seu nome ou o paradeiro de seus pais para proteger a privacidade da família.
Quando um dentista descobriu um maxilar como parte de uma reforma na casa de seus pais, ele ficou surpreso por um motivo diferente.
“É muito incomum encontrar fósseis de vertebrados em ladrilhos de calcário tratado, e os fósseis de hominídeos são 100 vezes mais raros”, disse Kappelman. “Só temos um punhado.”
Kappelman fez parte de uma equipa que observou a primeira evidência de tuberculose gravada em restos de esqueletos humanos com 500 mil anos de idade, descobertos por operários de uma fábrica na Turquia que cortavam ladrilhos de calcário para uso comercial. Os cientistas publicaram os resultados de suas pesquisas em 2007 no American Journal of Physical Anthropology.
resumo: As conversas baseadas na Internet podem melhorar significativamente as funções cognitivas em idosos socialmente isolados. O ensaio, conhecido como I-CONECT, envolveu 186 participantes com 75 anos ou mais que participaram em chats de vídeo estruturados quatro vezes por semana, o que ajudou a aumentar a memória e a função executiva, especialmente entre aqueles com comprometimento cognitivo ligeiro.
Ao longo de um ano, estas interações não só aumentaram os resultados cognitivos, mas também melhoraram o bem-estar emocional e aumentaram a conectividade em áreas do cérebro associadas à atenção. As descobertas sugerem que as conversas digitais podem ser uma estratégia viável para combater o isolamento social e as suas repercussões cognitivas.
Principais fatos:
Melhorar a função cognitiva: Os participantes do ensaio I-CONECT que se envolveram em conversas digitais frequentes mostraram melhorias nas pontuações dos testes cognitivos globais e nas funções executivas baseadas na linguagem.
Melhorar o bem-estar emocional: Tanto o grupo de controlo como o de intervenção registaram melhorias na saúde emocional, sugerindo que o contacto social regular, mesmo que breve, pode ter efeitos positivos.
Benefícios neurológicos: As imagens cerebrais revelaram maior conectividade dentro da rede de atenção dorsal para o grupo de intervenção, destacando o potencial das interações conversacionais para melhorar a função cerebral.
fonte: Harvard
A simples conversa com outras pessoas pode estimular várias funções cerebrais entre idosos socialmente isolados, mesmo quando as interações são baseadas na Internet, de acordo com um novo ensaio clínico realizado no Massachusetts General Hospital.
Os resultados são publicados em O mundo do envelhecimento.
“Iniciámos o nosso primeiro estudo de intervenção comportamental de prova de conceito em 2010, quase uma década antes da pandemia da COVID-19, chamando a atenção para os efeitos nocivos do isolamento social na nossa saúde geral”, explicou a autora principal Hiroko H. Dodge, investigadora principal. . De ensaios financiados pelos Institutos Nacionais de Saúde.
As medidas de bem-estar emocional melhoraram tanto no grupo de controlo como no grupo de intervenção, sugerindo que a emoção pode ser melhorada através de breves chamadas telefónicas semanais, enquanto a melhoria da função cognitiva requer um envolvimento frequente em conversas. Crédito: Notícias de Neurociências
A segunda fase do ensaio randomizado com 186 participantes, denominado I-CONECT, utilizou a Internet e webcams para permitir interações conversacionais entre entrevistadores treinados e indivíduos socialmente isolados com 75 anos ou mais que têm cognição normal ou comprometimento cognitivo leve.
Os investigadores alternaram os parceiros de conversa atribuídos a cada participante para melhorar a novidade da experiência, forneceram dispositivos fáceis de usar que permitiram aos participantes sem qualquer experiência de Internet/webcam participar facilmente em conversas baseadas em vídeo e incentivaram conversas usando tópicos diários padronizados e instruções de imagem .
Conversas de trinta minutos foram realizadas quatro vezes por semana durante seis meses e depois duas vezes por semana durante mais seis meses. Um grupo de controle de indivíduos semelhantes não participou de tais conversas, mas tanto o grupo de intervenção quanto o grupo de controle receberam ligações telefônicas semanais de 10 minutos.
Após o período inicial de seis meses, o grupo de intervenção teve uma pontuação mais elevada no teste cognitivo global em comparação com o grupo de controle, com um grande tamanho de efeito entre aqueles com comprometimento cognitivo leve. Além disso, os participantes do grupo de intervenção com cognição normal tiveram pontuações indicando maior função executiva baseada na linguagem.
No final do período final de seis meses, os participantes do grupo de intervenção com comprometimento cognitivo leve obtiveram pontuações nos testes indicando melhor função cerebral relacionada à memória do que o grupo de controle.
As medidas de bem-estar emocional melhoraram tanto no grupo de controlo como no grupo de intervenção, sugerindo que a emoção pode ser melhorada através de breves chamadas telefónicas semanais, enquanto a melhoria da função cognitiva requer um envolvimento frequente em conversas.
Além disso, testes de imagem cerebral mostraram que o grupo de intervenção tinha maior conectividade dentro da rede de atenção dorsal – uma região importante para manter a atenção visuoespacial – em comparação com o grupo de controle, embora este achado deva ser interpretado com cuidado devido ao número limitado de participantes avaliados. Devido a limitações de pesquisa relacionadas ao COVID-19.
Com base em solicitações de ex-participantes do estudo que continuamente solicitavam conversas, Dodge e seus colegas criaram uma organização sem fins lucrativos, a Fundação I-CONNECT. A organização oferece interações sociais gratuitas para idosos isolados na comunidade, utilizando os mesmos materiais utilizados no ensaio.
“Nosso próximo objetivo é expandir essas atividades para alcançar indivíduos necessitados mais isolados, bem como aprofundar os mecanismos biológicos por trás do impacto das interações sociais em nossa função cerebral”, disse Dodge.
“Fornecer interações de conversa online estimulantes e frequentes pode ser uma estratégia eficaz para reduzir o risco de demência em casa contra o isolamento social e o declínio cognitivo.
“Planejamos expandir este tratamento para ambulatórios geriátricos, onde estamos atualmente arrecadando fundos para isso, e também examinar sua eficácia no tratamento de sintomas leves a moderados de depressão”.
A equipa também está a explorar a possibilidade de fornecer interações conversacionais através de um chatbot – um bot treinado em IA – que proporciona conversas estimulantes como uma intervenção económica.
“Sabemos que as conexões humanas são extremamente importantes para o nosso bem-estar emocional, mas para a estimulação cognitiva, os chatbots podem funcionar tão eficazmente quanto os humanos, o que estamos investigando atualmente”, disse Dodge, diretor de análise de pesquisa da Universidade da Califórnia. , Califórnia. Recentemente, ele abriu o Centro Multidisciplinar do Cérebro no MGH e é membro do corpo docente da Harvard Medical School.
Financiamento: O financiamento foi fornecido pelo Instituto Nacional do Envelhecimento.
Sobre notícias de pesquisa sobre cognição e envelhecimento
Ensaio clínico controlado randomizado de engajamento conversacional baseado na Internet (I-CONECT) entre adultos socialmente isolados com mais de 75 anos de idade com cognição normal ou comprometimento cognitivo leve: principais resultados
Antecedentes e objetivos
O isolamento social é um fator de risco para declínio cognitivo e demência. Conduzimos um ensaio clínico controlado randomizado (ECR) de interações sociais aprimoradas, levantando a hipótese de que as interações conversacionais podem estimular a função cerebral entre idosos socialmente isolados sem demência. Relatamos as principais descobertas deste ensaio clínico RCT (engajamento conversacional baseado na Internet) em vários locais [I-CONECT]; NCT02871921).
O grupo experimental recebeu conversas semiestruturadas cognitivamente estimulantes com entrevistadores treinados via Internet/webcam 4 vezes por semana durante 6 meses (familiarização) e duas vezes por semana durante mais 6 meses (manutenção).
Tanto o grupo experimental quanto o de controle receberam ligações semanais de 10 minutos. Modificações no protocolo foram necessárias devido à pandemia da doença coronavírus de 2019.
resultados
Um total de 186 participantes foram randomizados. Após o período de indução, o grupo experimental obteve pontuações mais altas nos testes cognitivos globais (Montreal Cognitive Assessment [primary outcome]; 1,75 pontos [p = .03]) em comparação com o grupo controle.
Após a indução, os participantes do grupo experimental com cognição normal apresentaram maior função executiva baseada na linguagem (teste de fluência semântica [secondary outcome]; 2,56 pontos [p = .03]). No final do período de manutenção, o grupo experimental de pessoas com comprometimento cognitivo leve apresentou maior função de codificação (Craft Story Immediate Recall Test). [secondary outcome]; 2,19 pontos [p = .04]).
A medição do bem-estar emocional melhorou tanto no grupo controle quanto no experimental. A fMRI em estado de repouso mostrou que o grupo experimental aumentou a conectividade dentro da rede de atenção dorsal em comparação com o grupo de controle.é= 0,02), mas o tamanho da amostra foi limitado.
Discussão e suas implicações
Proporcionar interações conversacionais online estimulantes frequentes pode ser uma estratégia eficaz para reduzir o risco de demência em casa contra o isolamento social e o declínio cognitivo.
