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Um hábito criativo que pode prevenir os sintomas de demência, mesmo que comece mais tarde na vida

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Crédito da imagem: Jolygon – Getty Images

  • Uma nova pesquisa sugere que a reprodução ativa de música pode ter um efeito pequeno, mas positivo, na função cognitiva, mesmo em adultos mais velhos que já apresentam sinais de demência.

  • A reprodução de música ativa várias áreas do cérebro simultaneamente.

  • Outros hábitos importantes, como permanecer ativo e ser social, também podem ajudar a reduzir o risco de declínio cognitivo.

A música questiona seu humor, mas você sabia que também pode dar um impulso ao seu cérebro? Realidade, Jogar Música-Só não dê ouvidos a issoTem um efeito positivo na sua percepção, mesmo se você já estiver Ela está mostrando sinais de demênciaNova pesquisa sugere.

Para uma nova meta-análise publicada em Jornal da Sociedade Americana de Geriatria, Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh examinaram nove estudos com 495 participantes com idade acima de 65 anos com comprometimento cognitivo leve (MCI) ou demência. Os estudos avaliaram especificamente adultos mais velhos com MCI que estavam envolvidos na improvisação musical, tocando música existente, cantando, tocando instrumentos ou outras formas da indústria musical.

O comprometimento cognitivo leve foi definido como “uma condição pré-clínica entre o envelhecimento normal e o cognitivo”. doença de Alzheimer. Demência, um termo genérico para vários sintomas cognitivos relacionados à idade, foi definida como “uma doença debilitante que pode alterar significativamente os aspectos cognitivos, emocionais e sociais da vida de uma pessoa.”

Descoberta? O autor principal diz que compor música tem um efeito pequeno, mas estatisticamente significativo nas funções cognitivas, como pensamento e memória Jenny L Doris, Um Ph.D. Um estudante em Ciências da Reabilitação e um estudante de pós-graduação pesquisador no Departamento de Terapia Ocupacional da Universidade de Pittsburgh.

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Isso ocorre porque tocar música funciona em várias áreas do cérebro ao mesmo tempo. “Você coordena seus movimentos motores com os sons que ouve e os padrões visuais da música escrita”, explica Dorris. “A música é chamada de ‘exercício de corpo inteiro’ para o cérebro e achamos que é única porque invoca vários sistemas simultaneamente.”

Como bônus, ele também tinha seus hábitos de fazer música Efeito positivo no humor E qualidade de vida – então vá em frente e curta a música, não importa sua idade. Doris diz: “Visto que vimos uma influência positiva em todas as diferentes atividades musicais ativas, sabemos que as pessoas têm opções e podem escolher a atividade que preferem, seja cantar em um coro, entrar em um círculo de tambores ou por uma aula de música online onde você aprende como. Compondo, só é importante que você participe ativamente do processo de fazer música. “

Claro, se reconectar com a guitarra que coleta poeira em seu porão é apenas um passo que você pode dar Mantenha sua mente afiada. Quanto mais cedo você começar, melhor: quanto mais velho você Não faça Já tem a doença de Alzheimer e 15% deles provavelmente têm comprometimento cognitivo leve. Os pesquisadores indicaram que 38% deles desenvolveriam posteriormente a doença de Alzheimer em cinco anos.

Facilitar O risco de desenvolver demênciaTambém é importante permanecer ativo na maioria dos dias da semana e comer dieta mediterrâneaManter contato Comunique-se com seus entes queridosE procure ajuda com problemas crônicos de saúde, como depressão, colesterol alto e distúrbios do sono. Todas essas peças se acumulam com o tempo, garantindo um corpo e uma mente saudáveis ​​por muitos anos.

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O pedaço de metal que destruiu uma casa na Flórida quase certamente veio da Estação Espacial Internacional

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O pedaço de metal que destruiu uma casa na Flórida quase certamente veio da Estação Espacial Internacional

A NASA confirmou que um objeto que caiu sobre uma casa na Flórida no mês passado fazia parte de uma bateria lançada da Estação Espacial Internacional.

Este incidente extraordinário abre novas fronteiras no direito espacial. A NASA, o proprietário e os advogados navegam em códigos legais e acordos intergovernamentais pouco utilizados para determinar quem deve pagar pelos danos.

Alejandro Otero, proprietário de uma casa atingida por destroços em Nápoles, Flórida, disse a Ars que tinha quase certeza de que o objeto veio da estação espacial, mesmo antes de a NASA confirmá-lo. As circunstâncias sugerem fortemente que este é o caso. O pedaço cilíndrico de metal arrancou-se do telhado de sua casa em 8 de março, poucos minutos depois que o Comando Espacial dos EUA anunciou o retorno de uma plataforma de carregamento desativada e nove baterias para uma estação espacial acima do Golfo do México, em direção ao sudoeste da Flórida. costa.

Na segunda-feira, a NASA confirmou a origem do objeto depois de ter sido recuperado de Otero. A agência disse em comunicado que o objeto é feito de liga metálica Inconel, pesa 1,6 quilo e tem 10 centímetros de altura e 1,6 centímetros de diâmetro.

“Como parte da análise, a NASA concluiu uma avaliação das dimensões e características do objeto em comparação com os instrumentos divulgados e conduziu uma análise dos materiais”, disse a agência. “Com base no exame, a agência determinou que os destroços eram um suporte do equipamento de apoio ao voo da NASA usado para montar as baterias na base de carregamento.”

Um choque do céu

Otero estava fora do país quando sua casa foi atacada, mas seu filho de 19 anos estava em casa. O impacto pareceu fogos de artifício, disse Otero em entrevista na terça-feira. Uma gravação da câmera Nest de Otero capturou o ruído.

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O filho “estava sentado em frente ao computador fazendo a lição de casa com os fones de ouvido e ouvindo música, e se levantou da cadeira muito alto”, disse Otero.

Depois de avaliar os danos ao chegar em casa, Otero registrou um boletim de ocorrência e os socorristas ajudaram a retirar o corpo do porão entre o primeiro e o segundo andares de sua casa. Ele penetrou no telhado e no telhado de um quarto desocupado no segundo andar, depois atingiu o chão entre a cama e o banheiro e atingiu um pedaço do duto de ar condicionado. Atingiu com tanta força que causou um abaulamento no teto do primeiro andar, mas não o penetrou, segundo Otero.

Algo com o tamanho e a massa deste suporte de bateria provavelmente atingiu o home run com uma velocidade terminal de mais de 200 mph (320 km/h). Nessa velocidade, os resultados poderiam ter sido fatais.

“Felizmente, ninguém ficou ferido”, disse Otero.

Uma rápida olhada no objeto indicou a Otero que ele poderia ter vindo do espaço. “É superdenso, é uma liga muito forte e é um metal muito interessante”, disse ele. “Quando vi que estava meio carbonizado e que tinha uma forma cilíndrica que havia adquirido uma forma côncava ao viajar pela atmosfera, percebi que devia ter vindo do espaço sideral.

“Eu sabia que era feito pelo homem”, continuou Otero. “Eu não sabia de onde veio até começar a pesquisar no Google.”

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Otero disse que encontrou o artigo original do Ars sobre a reentrada em 8 de março, junto com postagens sobre o evento no X. Foi quando ele contatou um meio de comunicação local. WINK News, afiliada da CBS no sudoeste da Flórida, foi a primeira a relatar os danos à casa de Otero. Depois que Otero tentou várias vezes entrar em contato com funcionários da NASA, um advogado do Centro Espacial Kennedy ligou para ele para ouvir sua história. A NASA então enviou alguém para buscar o objeto em Nápoles.

“Isso é único”, disse Otero. “Acho que nunca vi ou ouvi, depois de minha própria pesquisa, qualquer um desses eventos acontecendo.”

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NASA diz que lixo espacial caiu no telhado da casa da família

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NASA diz que lixo espacial caiu no telhado da casa da família

Um objeto misterioso, suspeito de ser lixo espacial, caiu na casa de uma família na Flórida, deixando-os chocados e em busca de respostas. Alejandro Otero, proprietário de uma casa em Nápoles, disse que o objeto que queimou poderia ser lixo espacial ou um meteorito. “Ou é lixo espacial ou um meteorito espacial. É 50/50”, disse ele. O filho de Otero estava sozinho em casa no momento do acidente e ouviu um grande estrondo. “Foi um som enorme”, lembra Otero. “Quase atingiu meu filho. Ele estava em duas salas e ouviu tudo”. Depois de descobrir o corpo, Otero contatou o Gabinete do Xerife do Condado de Collier. Em um vídeo, ele expressou descrença, dizendo: “É pesado? Caramba. Você está brincando comigo”, enquanto seu filho tirava o objeto de um buraco no chão. Otero ficou em estado de choque após o acidente. “Eu estava tremendo e completamente descrente. Quais são as chances de algo cair tão forte na minha casa e causar tantos danos? E, como você sabe, estou muito grato por ninguém ter se machucado.” Otero suspeita que o objeto possa ser destroços da Estação Espacial Internacional (ISS). A NASA confirmou que era da Estação Espacial Internacional na segunda-feira. A NASA disse: “Razão para os detritos permanecerem e atualizar a modelagem e análise conforme necessário”. Os destroços eram um suporte de seu equipamento de apoio ao vôo, pesando 1,6 libras e medindo 10 centímetros de comprimento e 1,6 centímetros de diâmetro. Assista ao vídeo acima para saber mais sobre essa história.

Um objeto misterioso, suspeito de ser lixo espacial, caiu na casa de uma família na Flórida, deixando-os chocados e em busca de respostas.

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“Ele tinha um formato cilíndrico e era possível dizer pelo formato de seu topo que ele se movia nessa direção através da atmosfera enquanto queimava, causando a queima e o derretimento do metal nessa direção”, disse Alejandro Otero, diretor de Nápoles. . senhorio.

Otero acredita que o objeto pode ser lixo espacial ou um meteorito.

“Ou é lixo espacial ou um meteorito espacial. É 50/50”, disse ele.

O filho de Otero estava sozinho em casa no momento do acidente e ouviu um grande estrondo.

“Foi um som enorme”, lembra Otero. “Quase atingiu meu filho. Ele estava em dois quartos e ouviu tudo”.

Depois de descobrir o corpo, Otero contatou o Gabinete do Xerife do Condado de Collier.

Em um vídeo, ele expressou descrença, dizendo: “É pesado? Caramba. Você está brincando comigo”, enquanto seu filho tirava o objeto de um buraco no chão.

Otero ficou em estado de choque após o acidente.

“Eu estava tremendo e completamente descrente. Quais são as chances de algo cair tão forte na minha casa e causar tantos danos? E, como você sabe, estou muito grato por ninguém ter se machucado.” Ele disse.

Otero suspeita que o objeto possa ser destroços da Estação Espacial Internacional (ISS).

A NASA confirmou que era da Estação Espacial Internacional na segunda-feira.

“A Estação Espacial Internacional conduzirá uma investigação detalhada analisando o processo de eliminação e reentrada de detritos para determinar por que os detritos permaneceram e atualizar a modelagem e análise, conforme necessário”, disse a NASA.

Os destroços eram um suporte de seu equipamento de apoio ao vôo, pesando 1,6 libras e medindo 10 centímetros de comprimento e 1,6 centímetros de diâmetro.

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Assista ao vídeo acima para saber mais sobre essa história.

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