90Goals.com.br

Encontre as últimas notícias do mundo em todos os cantos do globo

Um hábito criativo que pode prevenir os sintomas de demência, mesmo que comece mais tarde na vida

Crédito da imagem: Jolygon – Getty Images

  • Uma nova pesquisa sugere que a reprodução ativa de música pode ter um efeito pequeno, mas positivo, na função cognitiva, mesmo em adultos mais velhos que já apresentam sinais de demência.

  • A reprodução de música ativa várias áreas do cérebro simultaneamente.

  • Outros hábitos importantes, como permanecer ativo e ser social, também podem ajudar a reduzir o risco de declínio cognitivo.

A música questiona seu humor, mas você sabia que também pode dar um impulso ao seu cérebro? Realidade, Jogar Música-Só não dê ouvidos a issoTem um efeito positivo na sua percepção, mesmo se você já estiver Ela está mostrando sinais de demênciaNova pesquisa sugere.

Para uma nova meta-análise publicada em Jornal da Sociedade Americana de Geriatria, Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh examinaram nove estudos com 495 participantes com idade acima de 65 anos com comprometimento cognitivo leve (MCI) ou demência. Os estudos avaliaram especificamente adultos mais velhos com MCI que estavam envolvidos na improvisação musical, tocando música existente, cantando, tocando instrumentos ou outras formas da indústria musical.

O comprometimento cognitivo leve foi definido como “uma condição pré-clínica entre o envelhecimento normal e o cognitivo”. doença de Alzheimer. Demência, um termo genérico para vários sintomas cognitivos relacionados à idade, foi definida como “uma doença debilitante que pode alterar significativamente os aspectos cognitivos, emocionais e sociais da vida de uma pessoa.”

Descoberta? O autor principal diz que compor música tem um efeito pequeno, mas estatisticamente significativo nas funções cognitivas, como pensamento e memória Jenny L Doris, Um Ph.D. Um estudante em Ciências da Reabilitação e um estudante de pós-graduação pesquisador no Departamento de Terapia Ocupacional da Universidade de Pittsburgh.

READ  Novo estudo baseado em IA leva a mudanças cerebrais e demência semelhante à de Alzheimer - RT World News

Isso ocorre porque tocar música funciona em várias áreas do cérebro ao mesmo tempo. “Você coordena seus movimentos motores com os sons que ouve e os padrões visuais da música escrita”, explica Dorris. “A música é chamada de ‘exercício de corpo inteiro’ para o cérebro e achamos que é única porque invoca vários sistemas simultaneamente.”

Como bônus, ele também tinha seus hábitos de fazer música Efeito positivo no humor E qualidade de vida – então vá em frente e curta a música, não importa sua idade. Doris diz: “Visto que vimos uma influência positiva em todas as diferentes atividades musicais ativas, sabemos que as pessoas têm opções e podem escolher a atividade que preferem, seja cantar em um coro, entrar em um círculo de tambores ou por uma aula de música online onde você aprende como. Compondo, só é importante que você participe ativamente do processo de fazer música. “

Claro, se reconectar com a guitarra que coleta poeira em seu porão é apenas um passo que você pode dar Mantenha sua mente afiada. Quanto mais cedo você começar, melhor: quanto mais velho você Não faça Já tem a doença de Alzheimer e 15% deles provavelmente têm comprometimento cognitivo leve. Os pesquisadores indicaram que 38% deles desenvolveriam posteriormente a doença de Alzheimer em cinco anos.

Facilitar O risco de desenvolver demênciaTambém é importante permanecer ativo na maioria dos dias da semana e comer dieta mediterrâneaManter contato Comunique-se com seus entes queridosE procure ajuda com problemas crônicos de saúde, como depressão, colesterol alto e distúrbios do sono. Todas essas peças se acumulam com o tempo, garantindo um corpo e uma mente saudáveis ​​por muitos anos.

READ  Rastreamos 5 rajadas de rádio rápidas e misteriosas até os braços de galáxias espirais distantes

você pode gostar

Izer

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Back to top