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Como ajudar alguém com transtorno alimentar: 6 maneiras

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Como ajudar alguém com transtorno alimentar: 6 maneiras
Os transtornos alimentares afetam pelo menos 9% da população mundial, que inclui cerca de 30 milhões de americanos. mais do que 10.000 pessoas Ele morre todos os anos de distúrbios alimentares, e isso só nos Estados Unidos. A epidemia levou a mais no número e gravidade dos casos, de acordo com um estudo de janeiro publicado na The Lancet Psychiatry.

Pessoas próximas a alguém com transtorno alimentar “desempenham um grande papel em simplesmente prestar atenção e identificar possíveis fatores ou sinais de risco”, disse Alvin Tran, professor associado de saúde pública da Universidade de New Haven, em Connecticut. Tran faz pesquisas sobre transtornos alimentares e imagem corporal.

Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer é perguntar como ajudar, disse Joanne Hendelman, diretora clínica da National Eating Disorders Alliance. Mas você tem que aprender primeiro, ela acrescentou, porque não saber o suficiente pode ser prejudicial.

Aqui está o que mais você deve saber sobre como apoiar alguém com um transtorno alimentar.

1. Conheça os sinais

Como a intervenção precoce é fundamental, disse Tran, ser capaz de reconhecer os sinais de transtornos alimentares é importante. Conhecer os fatos sobre peso, nutrição e exercícios pode ajudá-lo a pensar com alguém sobre quaisquer mitos que alimentam seus hábitos, de acordo com Associação Nacional de Distúrbios Alimentares.
Aqui estão alguns sinais comuns O que pode indicar perda de peso, tamanho ou forma do corpo e controle alimentar estão se tornando as principais preocupações, de acordo com o NEDA:

emocional e comportamental

  • Consideração excessiva da reflexão de defeitos percebidos
  • Preocupação com peso, comida, calorias, carboidratos, gramas de gordura e dieta
  • Recusa de comer certos alimentos ou categorias inteiras de alimentos
  • Aborrecimento por comer com os outros
  • Rituais alimentares, como comer um determinado alimento ou grupo de alimentos, mastigar excessivamente ou não deixar os alimentos tocarem
  • Pular refeições ou comer pequenas porções
  • Retirando-se de amigos e atividades
  • mudanças de humor severas
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físico – físico

  • Ganho ou perda significativa de peso
  • Queixas de problemas digestivos, como cólicas estomacais, constipação e refluxo ácido
  • Dificuldade de concentração
  • Tonturas, especialmente ao se levantar
  • desmaio
  • Sentir frio com frequência
  • Cortes e unhas nas juntas dos dedos (de vômito intencional)
  • Descoloração do dente, cáries ou perda do dente
  • Pele seca, cabelos e unhas quebradiças
  • inchaço sob as orelhas
  • Pelos finos no corpo (fluff)
  • fraqueza
A Associação Nacional de Distúrbios Alimentares cardápios É um sinal de alerta de todo transtorno alimentar, mas saiba que os sintomas nem sempre cabem na caixa.

2. Compartilhe suas preocupações

Se você quiser confrontar seu ente querido sobre os sinais que notou, ensaiar o que você quer dizer pode ajudar a aliviar um pouco do seu estresse, de acordo com o NEDA.

Agende um horário para falar em um local privado. Em vez de perguntar se alguém tem um distúrbio alimentar, fazer acusações ou dar opiniões, use declarações realistas com “eu” sobre o que você observou.

Isso pode significar dizer: “Ei, notei que você está se concentrando ou está falando mais sobre dieta”, disse Tran. ou “Percebi que você se sente desconfortável comendo na frente das pessoas. Saiba que estou aqui para fornecer esse suporte se você precisar. ”

Tran e Hendelman disseram que subtrair o peso ou a aparência de alguém raramente é apropriado ou útil. A NEDA sugere não dar conselhos simplistas como “apenas coma” ou “apenas pare de comer”.

“É como ir a alguém que é viciado em uma substância ou alguém que fuma e diz: ‘Apenas pare'”, explicou Tran. “Não é um processo simples, e muitas vezes você enfrenta uma reação negativa quando faz comentários. Curtiu isso.”

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Esteja preparado para reações defensivas aos seus conselhos educados também. Algumas pessoas podem ficar com raiva se sua consciência ameaçar suas chances de conseguir o que querem de um transtorno alimentar. Se isso acontecer, repita suas preocupações, mas não as force – diga que está interessado e deixe a porta aberta para a conversa, diz Nida.

3. Incentive-os a pedir ajuda

Pessoas com transtornos alimentares precisam de ajuda profissional para se recuperar. Se eles não têm um médico ou terapeuta, mas estão dispostos a se recuperar, você pode se oferecer para ajudar a encontrar um médico ou comparecer a consultas com eles.

O NEDA diz que obter um tratamento eficaz o mais rápido possível aumenta muito as chances de recuperação de uma pessoa.

Aqui estão alguns recursos:

  • Associação Nacional de Distúrbios Alimentares: Pessoas nos Estados Unidos podem usá-lo linha de ajuda nada.
  • Aliança Nacional de Transtornos Alimentares: use o ferramenta de pesquisa Para centros de tratamento ou especialistas americanos.
  • mente: Esta organização de saúde mental lista fontes no Reino Unido.
  • Esperança para transtornos alimentares: Esta organização tem informações sobre Recursos Internacionais.

Não acredite simplesmente que seu ente querido vai encontrar um profissional – certifique-se de que ele o faça.

4. Lembre-os por que eles querem se recuperar

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Se o seu ente querido quer viajar, fazer amigos, ter filhos ou seguir uma carreira, eles podem ter objetivos que um transtorno alimentar frustrou.

A NEDA diz que lembrar uma pessoa desse futuro pode ajudar a se concentrar na recuperação a longo prazo, em vez dos benefícios percebidos de curto prazo do comportamento disruptivo. Ajude-os a se reconectar com seus valores e quem eles querem ser.

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5. Evite julgar o corpo e a alimentação

Você também deve evitar dizer coisas que possam ser sexy – como comentários como “Uau, você vai pegar dois bolos?” ou “Eu me sinto tão gordo agora.”

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“Uma pessoa com transtorno alimentar está em competição com o corpo de todos os outros”, disse Hendelman. “A voz de alguém comendo um cérebro perturbado é: ‘Você não pode competir com essa pessoa, você tem um corpo maior, você é ruim, você tem que seguir a dieta dessa pessoa. ”

6. Mantenha um relacionamento multifacetado

Hendelman alertou que se tudo o que você fala com seu ente querido é um distúrbio alimentar, essa pessoa pode afastá-lo.

Em geral, um transtorno alimentar é apenas a ponta do iceberg em termos do que está acontecendo com a pessoa – subjacentes podem estar problemas como depressão, ansiedade, trauma ou insegurança.

“Eu entendo que essa querida pessoa está com dor”, disse Hendelman. “Comida e alimentação é como eles entorpecem a dor, toleram a ansiedade ou passam o dia.”

Às vezes, apenas fazer atividades divertidas e relaxar juntos pode fazer duas coisas: aliviar o que a pessoa está passando e mostrar que você existe, mas não a está sufocando.

Em geral, apoiar alguém com transtorno alimentar requer paciência, educação, compreensão, compaixão e bondade. Mas seja firme e “não espere até que a situação fique tão séria que a vida do seu amigo esteja em perigo”, diz Nida.

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O condado de Los Angeles relatou um caso de hepatite A em um Beverly Hills Whole Foods

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O condado de Los Angeles relatou um caso de hepatite A em um Beverly Hills Whole Foods

Autoridades de saúde pública do condado de Los Angeles estão investigando um caso relatado de hepatite A em um funcionário de um supermercado Whole Foods em Beverly Hills.

Autoridades de saúde alertaram que qualquer pessoa que comprasse produtos na loja de frutos do mar do mercado em 239 North Crescent Dr. Entre 20 de abril e 13 de maio, ele tomará a vacina contra hepatite A, caso ainda não esteja imune.

“Receber a vacinação o mais rápido possível após a exposição pode ajudar a reduzir o risco de infecção por hepatite A”, disse o Departamento de Saúde Pública do Condado de Los Angeles. “Os residentes devem entrar em contato com a farmácia local ou médico para obter a vacina.”

A hepatite A é uma infecção hepática altamente contagiosa que pode variar desde uma doença leve que dura algumas semanas até uma doença grave que dura vários meses, de acordo com informações fornecidas pelo departamento de saúde.

A infecção geralmente se espalha quando uma pessoa ingere inadvertidamente o vírus de objetos, alimentos ou bebidas contaminados com pequenas quantidades não detectadas de fezes de uma pessoa infectada.

O Departamento de Saúde está trabalhando com a Whole Foods para garantir que os funcionários que não têm imunidade à hepatite A sejam encaminhados para vacinação. Nenhum caso adicional de hepatite A foi relatado até sábado e a investigação continua em andamento.

Autoridades de Los Angeles disseram no início desta semana que era hepatite A espalhado por toda a cidade'População deslocada. As pessoas que vivem em situação de sem-abrigo tendem a ser mais vulneráveis ​​porque têm acesso limitado a instalações para lavar as mãos e a casas de banho.

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No comunicado, o escritório de comunicações corporativas da Whole Foods disse: “O membro da equipe que foi diagnosticado não está trabalhando e não temos conhecimento de mais ninguém adoecendo”.

A empresa acrescentou: “Embora tenhamos procedimentos rígidos de segurança alimentar em nossas lojas, incentivamos qualquer pessoa que acredite ter sido exposta ao vírus a seguir as diretrizes do Ministério da Saúde”.

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O Mars Rover da NASA segue o caminho do que parece ser um antigo rio

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O Mars Rover da NASA segue o caminho do que parece ser um antigo rio

Este caminho “semelhante a uma cobra” lembra muito um rio sinuoso.

Rio preguiçoso

Os operadores do rover Mars Curiosity da NASA tomaram a sua decisão, e o rover fora do mundo continuará descendo uma crista rochosa que os cientistas acreditam ter sido outrora um rio caudaloso.

No início deste mês, o único veículo chegou à região alta da serra de Gedes Valles, um “Caminho semelhante a uma cobra“Isso nos lembra dos canais que os rios escavam na Terra.

Isso deixou a equipe do Laboratório de Propulsão a Jato da NASA com uma grande decisão: continuar ao longo de Gedes Valles em busca de um lugar para atravessar – ou aventurar-se pelo lado sul de Pinnacle Ridge, que é transitável de acordo com a carga mais recente. Dados.

Por fim, a equipe decidiu continuar pela Gedez Valles.

“Gosto muito de processos como os de hoje”, escreveu Abigail Freeman, geóloga planetária do JPL, em um artigo. Atualização da NASA. “Esta manhã saímos com uma visão marciana totalmente nova para admirar e então tivemos que trabalhar juntos como uma equipe para decidir rapidamente o que fazer a seguir.”

Melhorar

A curiosidade já se revelou inestimável para lançar nova luz sobre o passado antigo do Planeta Vermelho, compilando evidências de que a sua superfície outrora fervilhava de rios caudalosos.

Cientistas do ano passado Analise novos dados Obtido pelo rover Relentless, concluiu que esses rios poderiam ter hospedado vida antiga. As formações de crateras chamadas “formas de relevo de assento e nariz” são provavelmente remanescentes de antigos leitos de rios, concluíram pesquisadores em um estudo recente. Estádio.

“Esta análise não é um instantâneo, mas um registro de mudança”, disse o coautor e professor assistente de geociências da Penn State, Benjamin Cardenas, em um comunicado na época. “O que vemos hoje em Marte são os restos de uma história geológica ativa, e não uma paisagem congelada no tempo.”

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A curiosidade está apenas arranhando a superfície. Os cientistas acreditam que outras partes da superfície de Marte também podem ter sido moldadas e formadas por sedimentos transportados pelos rios há milhares de milhões de anos, numa altura em que o planeta provavelmente parecia completamente desconhecido.

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Um vazamento contínuo de hélio está causando atrasos adicionais para a espaçonave Starliner da Boeing

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Um vazamento contínuo de hélio está causando atrasos adicionais para a espaçonave Starliner da Boeing

Lançamento do avião Boeing A espaçonave Starliner já foi adiada A cápsula será adiada por pelo menos mais quatro dias, da próxima terça-feira até 25 de maio, devido ao trabalho em andamento para resolver preocupações sobre um pequeno vazamento de hélio no sistema de propulsão da cápsula, disseram autoridades na sexta-feira.

O comandante da missão Barry “Butch” Wilmore e a co-piloto Sunita Williams agora pretendem lançar da plataforma 41 na Estação da Força Espacial de Cabo Canaveral, na Flórida, às 15h09 EDT semanalmente a partir de sábado, e estabelecer um cais na Estação Espacial Internacional no dia seguinte. . Hoje, 26 de maio às 16h12

Os astronautas esperavam decolar no primeiro vôo de teste do veículo Starliner em 6 de maio, mas a contagem regressiva já começou. foram cancelados Devido a um problema na válvula de alívio de pressão de oxigênio no estágio superior do foguete Atlas 5 Centaur.

Uma cápsula da tripulação Boeing Starliner no topo do segundo estágio de um foguete Atlas 5 da United Launch Alliance no Complexo de Lançamento 41 na Estação da Força Espacial de Cabo Canaveral no início deste mês.

Aliança de Lançamento Unida


O Atlas 5, construído pela United Launch Alliance, foi transferido da plataforma para o Centro de Integração Vertical próximo da empresa, onde a válvula suspeita foi substituída e liberada para lançamento.

Um vazamento de hélio não relacionado foi observado no sistema de pressão do propelente do Starliner durante a contagem regressiva de lançamento original, mas permaneceu dentro dos limites seguros para o voo. Depois que o Atlas 5 e o Starliner foram devolvidos ao VIF para substituição da válvula de oxigênio, os gerentes decidiram examinar mais de perto o problema do hélio.

O vazamento foi descoberto nos tubos que compõem o coletor de hélio nº 2 dentro de um dos quatro conjuntos de “casinha de cachorro” espalhados pela parte externa do módulo de serviço em forma de cilindro do Starliner. Cada canil possui quatro motores Orbital Maneuver and Attitude Control – OMAC – e quatro jatos Mini Reaction Control.

O gás hélio comprimido é usado para empurrar o propelente para os motores do foguete em cada casa, bem como quatro poderosos motores de aborto de lançamento que só dispararão no caso de um problema catastrófico com o Atlas 5 em seu caminho para a órbita.

Os engenheiros apertaram os parafusos no flange onde o vazamento foi descoberto, bateram nas linhas e realizaram testes para determinar se o vazamento ainda estava lá. Enquanto isso, o lançamento foi redirecionado para 21 de maio.

Mas acontece que os testes revelaram que o vazamento ainda estava lá. Os gestores da missão consideraram uma série de opções para resolver o problema, mas decidiram na sexta-feira avançar para uma oportunidade de lançamento em 25 de maio, enquanto se aguardam revisões e análises de dados adicionais para mostrar que o vazamento, que atualmente está estável e dentro de limites aceitáveis, não irá piorar. Na viagem.

“Os testes de pressão… mostraram que o vazamento no flange é estável e não representaria um risco neste nível durante o voo”, disse a NASA em um blog. “Os testes também indicaram que o resto do sistema de propulsão está efetivamente bloqueado em todo o módulo do servidor.

“As equipes da Boeing estão desenvolvendo procedimentos operacionais para garantir que o sistema mantenha capacidade de desempenho suficiente e redundância adequada durante o voo. À medida que este trabalho continua, (os gerentes de missão) levarão os próximos dias para revisar os dados e procedimentos para tomar uma decisão final.” Antes de embarcar na contagem regressiva para a jornada.”

As espaçonaves Atlas 5 e Starliner estão atualmente alojadas no Vertical Integration Facility da United Launch Alliance, o edifício visto aqui atrás do foguete quando o propulsor foi colocado na plataforma de lançamento para decolagem no início deste mês.

Aliança de Lançamento Unida


Wilmore e Williams, ambos pilotos de teste veteranos da Marinha e astronautas com quatro viagens à estação entre eles, retornaram ao Johnson Space Center em Houston após o voo de 6 de maio para participar de simulações de voo adicionais. A expectativa é que eles retornem à Flórida na próxima semana.

Starliner é um dos dois navios tripulados comercialmente encomendados pela NASA após a retirada do programa de ônibus espaciais em 2011. A SpaceX ganhou um contrato de US$ 2,6 bilhões para desenvolver A nave espacial Crew Dragon da empresa A Boeing recebeu US$ 4,2 bilhões para desenvolver o Starliner.

A NASA queria espaçonaves de diferentes fabricantes para garantir que a agência ainda tivesse uma maneira de transportar astronautas para a estação espacial, mesmo que ocorresse um problema que encalhasse a balsa de uma empresa.

A SpaceX lançou sua primeira tripulação de dois homens em 2020. Desde então, a empresa lançou oito voos de rotação de tripulação patrocinados pela NASA para a estação, três missões de pesquisa comercial para o laboratório e um voo com financiamento privado para dois homens e duas mulheres. Para a órbita baixa da Terra. Ao todo, 50 pessoas voaram ao espaço a bordo dos Crew Dragons.

Willmore e Williams serão os primeiros astronautas a voar no Starliner após uma série de falhas técnicas que incluíram grandes problemas de software durante um vôo de teste inicial desenroscado em dezembro de 2019 e válvulas corroídas do sistema de propulsão que atrasaram uma segunda missão de teste desenroscada em maio de 2022.

Os engenheiros enfrentaram dúvidas sobre os conectores do chicote do pára-quedas e a fita protetora enrolada nos fios, representando um risco de incêndio de curto-circuito. O trabalho para corrigir esses e outros problemas atrasou o lançamento do primeiro beta para este mês.

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