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Ao contrário do que o estigma interno pode lhe dizer, as enxaquecas não são apenas dores de cabeça.
Para pessoas com menos de 50 anos, a enxaqueca crônica é a principal causa de incapacidade, de acordo com Estudo 2018. Muitas pessoas com a doença podem ter dificuldade em perceber o quão sério é e obter os cuidados médicos de que precisam para tratar uma enxaqueca, disse Kylie Petrarch, MD, enfermeira e diretora associada de programas da Associação de Distúrbios da Enxaqueca.
“As pessoas não lhe dão o reconhecimento que ela merece”, acrescentou.
O Dr. Frederick Godley, especialista em ouvido, nariz e garganta e presidente da Associação de Distúrbios da Enxaqueca, disse que muitos médicos não sabem o suficiente sobre as nuances dos distúrbios da enxaqueca.
Mas existem especialistas que pesquisam e tratam as enxaquecas. Um novo estudo publicado nesta quarta-feira na NeurologiaJournal of the American Academy of Neurology, mostrou que tanto as cefaléias em salvas quanto as enxaquecas são circadianas, o que significa que a hora do dia e os padrões de sono podem ter um impacto significativo nessas condições.
Petrarch disse que entender o que são enxaquecas, por que você pode tê-las e o que você pode fazer é uma ferramenta poderosa para se defender e obter o tratamento certo.
O que costumava ser chamado de enxaqueca agora é chamado de ataque de enxaqueca, disse Petrarca, para entender melhor o quanto a condição se estende além da dor na cabeça.
Dr. Stewart Tepper, um neurologista baseado em Lebanon, New Hampshire, disse que as enxaquecas começam profundamente no cérebro. Entendendo melhor a condição como uma doença neurológica complexa que afeta muitas partes do sistema nervoso, disse Godley.
Para ser diagnosticado com enxaqueca, um paciente deve ter tido pelo menos cinco episódios em sua vida que duram de quatro a 72 horas cada, quando não tratados. A condição também deve atender a pelo menos dois dos quatro critérios: gravidade moderada a grave, dor latejante, piora com a atividade e ocorrência em um lado da cabeça, disse Tepper. Ele acrescentou que os ataques também devem ter pelo menos uma das duas características: náusea e sensibilidade à luz ou ao som.
É difícil dizer exatamente, disse Petrarch, mas há muitas evidências mostrando que existem fatores genéticos e ambientais que levam as pessoas a ter enxaqueca.
Godley disse que as enxaquecas tendem a ocorrer em famílias, mas ainda podem se apresentar de maneira diferente entre os diferentes membros da família.
Ele acrescentou que, embora os fatores genéticos sejam a principal causa, alguns tipos de enxaqueca podem ser causados por ferimentos na cabeça. E as alterações hormonais, especialmente no estrogênio, podem realmente afetar os ataques de enxaqueca.
É importante observar, no entanto, disse Tepper, que há uma diferença entre o que torna uma pessoa suscetível à enxaqueca e o que a desencadeia.
Os gatilhos da enxaqueca diferem de pessoa para pessoa, então Petrarca recomenda manter um diário de quando você experimenta ataques para que possa acompanhar os fatores que podem estar associados.
As pessoas geralmente começam a ter enxaqueca após a puberdade, disse Godley, mas em crianças mais novas podem aparecer em formas como cólicas, enjôo e tontura.
Para muitas mulheres, disse Petrarch, as enxaquecas tendem a coincidir com as fases do ciclo menstrual à medida que os níveis de estrogênio mudam. Também pode ser desencadeada por mudanças climáticas, estresse, distúrbios do sono, pular refeições, desidratação e álcool, acrescentou ela.
Infelizmente, chocolate e vinho podem ser um grande gatilho, diz Petrarca. Mas toda pessoa que sofre de enxaqueca terá seus próprios gatilhos.
Quando as pessoas pensam em enxaqueca, muitas vezes pensam em dor de cabeça. Mas muitas pessoas experimentam sintomas de muito mais do que isso.
Cerca de um terço das pessoas experimentará uma aura que leva a uma enxaqueca, disse Petrarch, que é um “distúrbio cognitivo temporário que dura de cinco minutos a uma hora”.
Ela acrescentou que isso pode aparecer como visão turva, ver manchas, dormência dos membros ou alterações na fala.
A lista de possíveis sintomas de enxaqueca é longa, disse Petrarca, mas inclui: tonturas, vertigens, nevoeiro cerebral, zumbido, alterações de humor, bocejos, dor no pescoço e desejos por comida.
“Acho que apenas tira a dor de cabeça, sabe, existem muitos, muitos outros sintomas que também acompanham um ataque de enxaqueca”, disse ela.
Tepper acrescentou que alguns sintomas, incluindo fadiga, podem ocorrer antes ou depois de uma enxaqueca ou entre os ataques.
Existem muitos medicamentos que você pode discutir com seu médico para tratar ou prevenir ataques de enxaqueca, disse Godley, mas é importante encontrar um médico que entenda de enxaqueca.
Como há uma escassez de profissionais médicos com experiência no tratamento de enxaquecas, Petrarch disse, pode ser necessário defender a si mesmo e sua dor para obter um diagnóstico e tratamento eficazes.
Ela acrescentou que, quando você receber esses medicamentos, tenha-os prontos e tente tomá-los assim que começar a sentir os sintomas, em vez de esperar até mais tarde.
“É muito difícil parar depois de começar”, disse ela.
Mas os medicamentos não são a única maneira de tratar os distúrbios da enxaqueca. Petrarca disse que uma das primeiras coisas que uma pessoa pode fazer é fazer ajustes em seu estilo de vida.
Ela disse que a terapia cognitivo-comportamental costuma ser útil para ajudar a controlar o estresse que pode desencadear ataques de enxaqueca, e tomar vitaminas e suplementos, como magnésio e riboflavina, pode ser eficaz na redução da frequência da enxaqueca.
Voltar ao básico da saúde pode ser muito benéfico, disse Petrarch – rastrear enxaquecas, criar uma rotina de sono, exercitar-se regularmente, fazer uma refeição balanceada, controlar o estresse e manter-se hidratado.