Ande como o personagem de John Cleese, Mr. Teag, no famoso filme Monty Python”Caminhadas bobas do Ministério“Sitcom requer muito mais gasto de energia do que caminhada regular porque o movimento é muito ineficiente, de acordo com um novo trabalho de pesquisa publicado na edição anual de Natal do British Medical Journal. Na verdade, apenas 11 minutos por dia de caminhada como o Sr. Teabag foi o equivalente de 75 minutos de atividade.” Exercício físico vigoroso por semana, representando uma nova maneira de melhorar o condicionamento cardiovascular.
Há meio século, era [Ministry of Silly Walks] Os autores escrevem que a sitcom pode ter tocado inadvertidamente em uma maneira poderosa de promover o condicionamento cardiovascular em adultos. “Se uma iniciativa para encorajar o movimento passivo tivesse sido adotada no início dos anos 1970, poderíamos agora viver em uma sociedade mais saudável.”
No entanto, a edição de Natal do British Medical Journal costuma ser um pouco mais leve Jornal mantém que os artigos publicados nele ainda “aderem aos mesmos altos padrões de novidade, rigor metodológico, transparência de relatórios e legibilidade aplicados na Edição Regular”. anos passados Incluía artigos sobre tópicos como por que a idade de 27 anos não é considerada perigosa para músicos, efeitos colaterais de engolir espadas e Medição de toxicidade Da mistura fabricada no livro de Roald Dahl de 1981 O maravilhoso remédio de George. (É realmente tóxico.) O mais lido foi Notorious, de 1999 “Ressonância magnética da genitália masculina e feminina durante a relação sexual e excitação sexual feminina. ” (nós escreveu sobre o papel em 2019 para comemorar o 20º aniversário de sua publicação.)
Monty PythonA sitcom clássica “Ministry of Silly Walks”.
Como informamos anteriormente, Esboço para “Ministério de Caminhadas Tolas” Foi transmitido pela primeira vez em 15 de setembro de 1970, na BBC One. O livro começa com o Sr. Teag comprando um jornal a caminho do trabalho – o que está demorando um pouco mais do que o normal, já que sua caminhada está ficando “mais inteligente ultimamente”. Esperando em seu escritório está um cavalheiro chamado Sr. Booty (Michael Palin), que busca uma bolsa do Ministério para avançar em sua carreira absurda. Putty demonstra seu andar bobo, mas Teabag não fica imediatamente impressionado. “Não é particularmente bobo, é?” Ele diz. “Quero dizer, a perna direita não é nada boba, e a perna esquerda está apenas fazendo um meio-giro aeróbico para a frente em cada passo alternado.” Butte insiste que o subsídio do governo permitirá que ele torne o rali muito bobo. Por fim, Teabag ofereceu-lhe uma bolsa de pesquisa sobre a marcha tola anglo-francesa. Penetrando no desenho está o desenho de um par de franceses ilustrando “La Marche Futile”.
Em 2020, dois cientistas do Dartmouth College conduziram uma análise de marcha dos vários caminhos ridículos em exibição, Publicar suas descobertas Revista Marcha e Postura. Eles estudaram os ciclos de marcha de Putey e Teabag no vídeo para o esboço original da TV de 1970, bem como a marcha de Teabag em uma apresentação ao vivo de 1980 em Los Angeles. Eles descobriram que o andar tolo do Teabag é 6,7 vezes mais variado do que o de um ser humano normal, enquanto o do putty é 3,3 vezes mais variado.
Mas, de acordo com os autores deste último artigo, o estudo de 2020 não mediu o gasto calórico dessa marcha boba. Assim, Glenn Gesser, da Arizona State University, e seus colegas decidiram “preencher essa lacuna vital de pesquisa”. Os seres humanos evoluíram para “se mover de maneiras cada vez mais eficientes”, observam os autores, mas quando se trata de condicionamento cardiovascular, “a ineficiência do movimento pode ser a qualidade desejada”. Eles pensaram que poderia ser possível reduzir a eficiência energética adotando uma marcha passiva, melhorando assim o condicionamento cardiovascular sem a necessidade de se exercitar por um longo período de tempo. Eles chamaram sua abordagem de PEMPA: A Prática da Maximização do Esforço na Atividade Física.
Para estudá-los, Geser e outros. 13 adultos saudáveis (seis mulheres e sete homens) com idades entre 22 e 71 anos foram recrutados. Os participantes completaram três testes de caminhada em pista coberta: um caminhando em sua marcha habitual e ritmo escolhido, um caminhando (com o melhor de suas habilidades) em forma de saquinho de chá e o terceiro tentando andar como uma massa de vidraceiro. Todos os indivíduos usavam sistemas portáteis de medição metabólica para medir o consumo de oxigênio (ml/kg/min), gasto de energia (kcal/kg/min) e intensidade do exercício (METs). A maioria das pessoas parece ter gostado da experiência.
G.A. Gaesser et al., 2022
“Não medimos os minutos gastos com risadas ou o número de sorrisos como resultados secundários durante a caminhada passiva”, escreveram os autores. O sorriso não pôde ser observado durante os testes de caminhada passiva porque as máscaras faciais usadas durante a coleta de dados obscureceram a boca dos participantes. No entanto, todos os participantes sorriram significativamente quando a máscara facial foi removida. Além disso, foram observados ataques de riso dos participantes em muitas vezes pelo detetive supervisor, quase sempre quando os participantes participavam do comício Teabag.”
Os resultados: para homens e mulheres, andar como um saquinho de chá levou a um gasto de energia significativamente maior – cerca de 2,5 vezes mais do que andar como um normal ou como Putey. Na verdade, a caminhada com saquinho de chá demonstrou uma densidade de energia de oito METs, o que equivale a um treino intenso e vigoroso. Além disso, é divertido, embora seja preciso parecer um pouco bobo.
Os autores concluem: “Atualmente, não podemos defender a generalização dos resultados desta pesquisa e a proposta geral de reduzir a eficiência do movimento para outras formas de exercício, como montanhismo, esportes aquáticos (excluindo hidroginástica) ou ciclismo urbano”. “A dança passiva existe há gerações, mas na maioria das vezes, aquela ingênua solitária em uma boate local ou em seu navio de cruzeiro tem sido objeto de escárnio em vez de admiração justificada (com a notável exceção do break dance).”
imagem da listagem da BBC
