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Quando o COVID-19 finalmente me atingiu, eis o que fiz a seguir

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Quando o COVID-19 finalmente me atingiu, eis o que fiz a seguir

Inspire-se com o nosso relatório semanal sobre viver bem, de forma simples. Inscreva-se no boletim informativo Life, But Better da CNN para obter informações e ferramentas projetadas para melhorar seu bem-estar.

Principais pontos da história

Tomar a vacina COVID-19 reduz o risco de hospitalização ou morte

Nosso médico especialista aconselha que todos devem ter um plano em caso de infecção

Existem tratamentos disponíveis para pacientes que não se qualificam para baxlovid



CNN

A Covid-19 finalmente me ajudou.

Depois de quase quatro anos sem nenhum teste positivo para Covid-19 enquanto editava a cobertura da pandemia ao lado de meus bons amigos da CNN Saúde, peguei a versão mais recente e não consegui contar. Eu não sou mais um novo – O que ouço são pessoas que nunca adoeceram de coronavírus.

Uma hora depois de testar positivo em dois testes caseiros no mês passado, marquei uma consulta de telessaúde com meu médico.

Por ter ouvido de colegas sobre a falta do uso do baxlovid, que pode reduzir a duração e a gravidade da doença, perguntei ao meu médico se ele poderia me ajudar. Ele me alertou sobre a possibilidade de recorrência e outros possíveis efeitos colaterais e me enviou uma receita.

Imagens Agrobacter/E+/Getty

Algumas pessoas testam positivo pela primeira vez quase quatro anos após o início da pandemia de COVID-19.

Em 48 horas, tal como ele previu, senti-me melhor. Ainda estou isolado da minha família no meu quarto, tomando remédios para resfriado para ajudar com os sintomas e assistindo muita TV entre os cochilos. (Como alguém pode dormir em “Hamilton”? Sou eu.)

Entre os cochilos, pude sentir a diferença nos meus níveis de estresse em relação a quatro anos atrás, quando me preocupava que um diagnóstico pudesse significar a morte, às vezes com estranhos no hospital. Não havia vacina ou medicamento para me ajudar a me sentir melhor naquele momento. Meus amigos perderam entes queridos e, coletivamente, perdemos mais de 7 pessoas milhões de pessoas em todo o mundo, segundo Dados da Organização Mundial da Saúde A partir de 28 de janeiro.

Embora estejamos em uma situação melhor, a COVID-19 ainda é perigosa. nós 1.427 pessoas foram perdidas globalmente na última semana encerrada em 28 de janeiro, De acordo com a Organização Mundial da Saúde Dados. Então, pensei em perguntar à Dra. Leana Wen sobre as medidas que você pode tomar para limitar os efeitos do COVID-19. Wayne é especialista médico da CNN, médico emergencista e professor associado adjunto da Universidade George Washington. Anteriormente, ela foi comissária de saúde de Baltimore.

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CNN: Ainda precisamos mesmo ser vacinados contra a Covid-19?

Dra. Sim, e não é tarde para tomar a vacina. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças recomendar Que todas as pessoas elegíveis devem estar em dia com suas vacinas Covid-19. Isso significa que as pessoas deverão receber a vacina atualizada lançada no outono de 2023.

Dados recentes do CDC É muito encorajador que a injeção direcionada à subvariante Omicron XBB.1.5 pareça ser eficaz contra as cepas atualmente em circulação. De acordo com um novo relatório, as pessoas que receberam esta injeção Recebeu 54% de proteção aumentada contra a infecção sintomática por coronavírus em comparação com aqueles que não receberam a vacina atualizada. A protecção da vacina parece estender-se bem contra a variante actualmente dominante, JN.1.

Ainda não se sabe até que ponto a vacina atualizada é eficaz na proteção contra doenças graves, mas com base na proteção proporcionada pelas versões anteriores da vacina contra a COVID-19, espero que a vacina proporcione uma forte proteção contra a hospitalização e a morte.

Principalmente por esta razão, recomendo que as pessoas, especialmente aquelas com maior risco de doença grave devido à COVID-19, recebam a vacina atualizada. Muitas pessoas também podem querer se beneficiar da redução dos sintomas da doença. Afinal, ficar doente é inconveniente. Toda doença representa um risco de Covid prolongada. Mesmo que alguém não esteja preocupado com o coronavírus, a infecção aumenta o risco de infecção para as pessoas ao seu redor.

Há mais alguns pontos-chave que gostaria de enfatizar: A vacina COVID-19 não irá protegê-lo 100% de contrair o vírus. A infecção pelo vírus apesar da vacinação não significa que a vacina falhou. A vacinação reduziu a probabilidade de contrair COVID-19 e, mais importante, reduziu as probabilidades de ficar tão doente que precise de usar um ventilador ou coisa pior.

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CNN: Se eu achar que tenho COVID-19, o que devo fazer a seguir?

Wen: Primeiro, você precisa ter certeza de que o que você tem é realmente o vírus COVID-19. A gripe e o vírus sincicial respiratório, ou RSV, ainda circulam em grande número, e existem centenas de outros vírus que podem causar sintomas semelhantes aos do resfriado.

Se você estiver Alguém que fará tratamentos antivirais Se você pegar COVID-19, deverá fazer um teste rápido em casa caso desenvolva sintomas preocupantes como tosse, febre, falta de ar e fadiga.

Se o resultado do teste caseiro for negativo, recomendo testar novamente todos os dias durante os próximos dias. Isto ocorre porque a carga viral pode não ser inicialmente suficientemente elevada para desencadear um teste positivo. Você também pode considerar entrar em contato com seu médico e fazer um teste laboratorial de PCR.

Você também deve considerar fazer o teste de gripe, pois também estão disponíveis tratamentos antivirais para gripe.

CNN: O que acontece se alguém testar positivo para Covid-19?

Wen: Todos deveriam ter um plano para o que acontecerá se contraírem o COVID-19. Descubra se você se qualifica para tratamento antiviral. Aqueles que deveriam considerar fortemente o tratamento antiviral são aqueles que correm maior risco de desenvolver doenças graves se contraírem o coronavírus: pessoas com 65 anos ou mais, pessoas com 50 anos ou mais com condições médicas crônicas subjacentes e pessoas com… Eles têm imunidade fraca ou têm outros doenças que os expõem a doenças graves.

Joe Raedle/Getty Images

O medicamento antiviral baxlovid pode reduzir a duração e a gravidade da COVID-19.

A pílula antiviral Paxlovid é um tratamento altamente eficaz e deve ser recomendada nesses indivíduos de alto risco. Algumas pessoas têm interações medicamentosas com medicamentos existentes. Pergunte ao seu médico se você ainda pode tomar baxlovid se um desses outros medicamentos for temporariamente interrompido.

Aqueles que não são elegíveis para o baxlovid devem considerar dois outros tratamentos, a pílula contraceptiva oral molnupiravir, bem como o remdesivir, que é administrado por injeção ou infusão.

CNN: Há algo que as pessoas imunocomprometidas deveriam fazer de forma diferente?

Wen: Pessoas imunocomprometidas moderada ou gravemente estão entre aquelas que correm alto risco se contraírem a Covid-19. Eles devem tomar Baxlovid se forem qualificados e, caso contrário, ter um plano para obter um dos outros medicamentos antivirais. Se o teste for positivo para gripe, devem tomar Tamiflu (ou outros nomes para antivirais contra gripe).

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CNN: O que mais as pessoas devem fazer quando descobrem que têm Covid-19?

Wen: Os indivíduos que testarem positivo devem ficar em casa durante pelo menos cinco dias e isolar-se dos outros, segundo o jornal britânico “Daily Mail”. Orientação do CDC. Se tiverem de estar perto de outras pessoas do seu agregado familiar, devem usar uma máscara de alta qualidade, mas, idealmente, devem manter-se afastados dos membros do seu agregado familiar para reduzir a probabilidade de lhes transmitir o vírus.

Isto inclui a utilização de uma casa de banho separada, se possível; Tomar medidas para melhorar a ventilação, como abrir janelas; Não compartilhe utensílios domésticos pessoais, como pratos, copos e utensílios. As diretrizes também afirmam que após cinco dias, os indivíduos diagnosticados com coronavírus podem entrar em locais públicos, mas nos próximos cinco dias devem usar uma máscara de alta qualidade perto de outras pessoas.

Eu acrescentaria a esta orientação e diria que as pessoas devem ter especial cuidado se os membros do seu agregado familiar correm alto risco de doença grave. Não compartilhe refeições com eles dentro de casa ou compartilhe espaço interno com eles até que seu teste doméstico seja negativo. Um teste domiciliar negativo não é necessário para sair do isolamento de acordo com as orientações do CDC, mas se você mora com pais idosos, por exemplo, deve tomar cuidado extra para protegê-los de infecções.

CNN: Devo me sentir mal porque finalmente peguei o COVID-19?

Wen: Não, juntei-me à grande maioria das pessoas que tiveram e recuperaram do coronavírus. O coronavírus é um vírus respiratório altamente contagioso e difícil de evitar. É por isso que é tão importante proteger-nos, tanto quanto possível, dos efeitos graves deste vírus, incluindo através de vacinas atualizadas e do acesso a tratamentos antivirais.

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Vamos conversar: os bate-papos online melhoram a função cerebral em pessoas mais velhas

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Vamos conversar: os bate-papos online melhoram a função cerebral em pessoas mais velhas

resumo: As conversas baseadas na Internet podem melhorar significativamente as funções cognitivas em idosos socialmente isolados. O ensaio, conhecido como I-CONECT, envolveu 186 participantes com 75 anos ou mais que participaram em chats de vídeo estruturados quatro vezes por semana, o que ajudou a aumentar a memória e a função executiva, especialmente entre aqueles com comprometimento cognitivo ligeiro.

Ao longo de um ano, estas interações não só aumentaram os resultados cognitivos, mas também melhoraram o bem-estar emocional e aumentaram a conectividade em áreas do cérebro associadas à atenção. As descobertas sugerem que as conversas digitais podem ser uma estratégia viável para combater o isolamento social e as suas repercussões cognitivas.

Principais fatos:

  1. Melhorar a função cognitiva: Os participantes do ensaio I-CONECT que se envolveram em conversas digitais frequentes mostraram melhorias nas pontuações dos testes cognitivos globais e nas funções executivas baseadas na linguagem.
  2. Melhorar o bem-estar emocional: Tanto o grupo de controlo como o de intervenção registaram melhorias na saúde emocional, sugerindo que o contacto social regular, mesmo que breve, pode ter efeitos positivos.
  3. Benefícios neurológicos: As imagens cerebrais revelaram maior conectividade dentro da rede de atenção dorsal para o grupo de intervenção, destacando o potencial das interações conversacionais para melhorar a função cerebral.

fonte: Harvard

A simples conversa com outras pessoas pode estimular várias funções cerebrais entre idosos socialmente isolados, mesmo quando as interações são baseadas na Internet, de acordo com um novo ensaio clínico realizado no Massachusetts General Hospital.

Os resultados são publicados em O mundo do envelhecimento.

“Iniciámos o nosso primeiro estudo de intervenção comportamental de prova de conceito em 2010, quase uma década antes da pandemia da COVID-19, chamando a atenção para os efeitos nocivos do isolamento social na nossa saúde geral”, explicou a autora principal Hiroko H. Dodge, investigadora principal. . De ensaios financiados pelos Institutos Nacionais de Saúde.

As medidas de bem-estar emocional melhoraram tanto no grupo de controlo como no grupo de intervenção, sugerindo que a emoção pode ser melhorada através de breves chamadas telefónicas semanais, enquanto a melhoria da função cognitiva requer um envolvimento frequente em conversas. Crédito: Notícias de Neurociências

A segunda fase do ensaio randomizado com 186 participantes, denominado I-CONECT, utilizou a Internet e webcams para permitir interações conversacionais entre entrevistadores treinados e indivíduos socialmente isolados com 75 anos ou mais que têm cognição normal ou comprometimento cognitivo leve.

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Os investigadores alternaram os parceiros de conversa atribuídos a cada participante para melhorar a novidade da experiência, forneceram dispositivos fáceis de usar que permitiram aos participantes sem qualquer experiência de Internet/webcam participar facilmente em conversas baseadas em vídeo e incentivaram conversas usando tópicos diários padronizados e instruções de imagem .

Conversas de trinta minutos foram realizadas quatro vezes por semana durante seis meses e depois duas vezes por semana durante mais seis meses. Um grupo de controle de indivíduos semelhantes não participou de tais conversas, mas tanto o grupo de intervenção quanto o grupo de controle receberam ligações telefônicas semanais de 10 minutos.

Após o período inicial de seis meses, o grupo de intervenção teve uma pontuação mais elevada no teste cognitivo global em comparação com o grupo de controle, com um grande tamanho de efeito entre aqueles com comprometimento cognitivo leve. Além disso, os participantes do grupo de intervenção com cognição normal tiveram pontuações indicando maior função executiva baseada na linguagem.

No final do período final de seis meses, os participantes do grupo de intervenção com comprometimento cognitivo leve obtiveram pontuações nos testes indicando melhor função cerebral relacionada à memória do que o grupo de controle.

As medidas de bem-estar emocional melhoraram tanto no grupo de controlo como no grupo de intervenção, sugerindo que a emoção pode ser melhorada através de breves chamadas telefónicas semanais, enquanto a melhoria da função cognitiva requer um envolvimento frequente em conversas.

Além disso, testes de imagem cerebral mostraram que o grupo de intervenção tinha maior conectividade dentro da rede de atenção dorsal – uma região importante para manter a atenção visuoespacial – em comparação com o grupo de controle, embora este achado deva ser interpretado com cuidado devido ao número limitado de participantes avaliados. Devido a limitações de pesquisa relacionadas ao COVID-19.

Com base em solicitações de ex-participantes do estudo que continuamente solicitavam conversas, Dodge e seus colegas criaram uma organização sem fins lucrativos, a Fundação I-CONNECT. A organização oferece interações sociais gratuitas para idosos isolados na comunidade, utilizando os mesmos materiais utilizados no ensaio.

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“Nosso próximo objetivo é expandir essas atividades para alcançar indivíduos necessitados mais isolados, bem como aprofundar os mecanismos biológicos por trás do impacto das interações sociais em nossa função cerebral”, disse Dodge.

“Fornecer interações de conversa online estimulantes e frequentes pode ser uma estratégia eficaz para reduzir o risco de demência em casa contra o isolamento social e o declínio cognitivo.

“Planejamos expandir este tratamento para ambulatórios geriátricos, onde estamos atualmente arrecadando fundos para isso, e também examinar sua eficácia no tratamento de sintomas leves a moderados de depressão”.

A equipa também está a explorar a possibilidade de fornecer interações conversacionais através de um chatbot – um bot treinado em IA – que proporciona conversas estimulantes como uma intervenção económica.

“Sabemos que as conexões humanas são extremamente importantes para o nosso bem-estar emocional, mas para a estimulação cognitiva, os chatbots podem funcionar tão eficazmente quanto os humanos, o que estamos investigando atualmente”, disse Dodge, diretor de análise de pesquisa da Universidade da Califórnia. , Califórnia. Recentemente, ele abriu o Centro Multidisciplinar do Cérebro no MGH e é membro do corpo docente da Harvard Medical School.

Financiamento: O financiamento foi fornecido pelo Instituto Nacional do Envelhecimento.

Sobre notícias de pesquisa sobre cognição e envelhecimento

autor: Tracy Hampton
fonte: Harvard
comunicação: Tracy Hampton – Harvard
foto: Imagem creditada ao Neuroscience News

Pesquisa original: Acesso livre.
Ensaio clínico controlado randomizado de engajamento conversacional baseado na Internet (I-CONECT) entre adultos socialmente isolados com mais de 75 anos de idade com cognição normal ou comprometimento cognitivo leve: principais resultados“Por Hiroko H. Dodge et al. O mundo do envelhecimento


um resumo

Ensaio clínico controlado randomizado de engajamento conversacional baseado na Internet (I-CONECT) entre adultos socialmente isolados com mais de 75 anos de idade com cognição normal ou comprometimento cognitivo leve: principais resultados

Antecedentes e objetivos

O isolamento social é um fator de risco para declínio cognitivo e demência. Conduzimos um ensaio clínico controlado randomizado (ECR) de interações sociais aprimoradas, levantando a hipótese de que as interações conversacionais podem estimular a função cerebral entre idosos socialmente isolados sem demência. Relatamos as principais descobertas deste ensaio clínico RCT (engajamento conversacional baseado na Internet) em vários locais [I-CONECT]; NCT02871921).

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Desenho e métodos de pesquisa

O grupo experimental recebeu conversas semiestruturadas cognitivamente estimulantes com entrevistadores treinados via Internet/webcam 4 vezes por semana durante 6 meses (familiarização) e duas vezes por semana durante mais 6 meses (manutenção).

Tanto o grupo experimental quanto o de controle receberam ligações semanais de 10 minutos. Modificações no protocolo foram necessárias devido à pandemia da doença coronavírus de 2019.

resultados

Um total de 186 participantes foram randomizados. Após o período de indução, o grupo experimental obteve pontuações mais altas nos testes cognitivos globais (Montreal Cognitive Assessment [primary outcome]; 1,75 pontos [p = .03]) em comparação com o grupo controle.

Após a indução, os participantes do grupo experimental com cognição normal apresentaram maior função executiva baseada na linguagem (teste de fluência semântica [secondary outcome]; 2,56 pontos [p = .03]). No final do período de manutenção, o grupo experimental de pessoas com comprometimento cognitivo leve apresentou maior função de codificação (Craft Story Immediate Recall Test). [secondary outcome]; 2,19 pontos [p = .04]).

A medição do bem-estar emocional melhorou tanto no grupo controle quanto no experimental. A fMRI em estado de repouso mostrou que o grupo experimental aumentou a conectividade dentro da rede de atenção dorsal em comparação com o grupo de controle.é= 0,02), mas o tamanho da amostra foi limitado.

Discussão e suas implicações

Proporcionar interações conversacionais online estimulantes frequentes pode ser uma estratégia eficaz para reduzir o risco de demência em casa contra o isolamento social e o declínio cognitivo.

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Uma descoberta de meteorito sem precedentes desafia modelos astrofísicos

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Uma descoberta de meteorito sem precedentes desafia modelos astrofísicos

Os pesquisadores descobriram uma rara partícula de poeira em um meteorito, feita de uma estrela diferente do nosso Sol. Usando tomografia de sonda atômica avançada, eles analisaram a proporção única de isótopos de magnésio da partícula, revelando sua origem em um tipo recentemente identificado de supernova que queima hidrogênio. Esta descoberta fornece insights mais profundos sobre eventos cósmicos e formação de estrelas. Crédito: SciTechDaily.com

Os cientistas descobriram uma partícula de meteorito com uma proporção isotópica de magnésio sem precedentes, sugerindo a sua origem numa supernova que queima hidrogénio.

A pesquisa descobriu uma rara partícula de poeira presa em um antigo meteorito extraterrestre, formado por uma estrela diferente do nosso Sol.

A descoberta foi feita pela autora principal, Dra. Nicole Neville, e colegas durante seus estudos de doutorado na Curtin University, que agora trabalha no Instituto de Ciência Lunar e Planetária em colaboração com… NASACentro Espacial Johnson.

Meteoritos e grãos pré-solares

Os meteoritos são feitos principalmente de material formado em nosso sistema solar e também podem conter pequenas partículas originárias de estrelas que nasceram muito antes do nosso sol.

Evidências de que essas partículas, conhecidas como grãos pré-solares, são restos de outras estrelas foram encontradas através da análise dos diferentes tipos de elementos encontrados dentro delas.

Técnicas analíticas inovadoras

Dr. Neville usou uma técnica chamada milho Sonda de tomografia para analisar partículas, reconstruir a química em nível atômico e acessar as informações ocultas nelas.

Dr Neville disse: “Essas partículas são como cápsulas do tempo celestiais, fornecendo um instantâneo da vida de sua estrela-mãe”.

“Os materiais criados no nosso sistema solar têm proporções previsíveis de isótopos – diferentes tipos de elementos com diferentes números de nêutrons. A partícula que analisamos tem uma proporção de isótopos de magnésio que é diferente de qualquer coisa no nosso sistema solar.

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“Os resultados foram literalmente fora dos gráficos. A proporção isotópica mais extrema para o magnésio de estudos anteriores de grãos pré-solares foi de cerca de 1.200. O grão em nosso estudo tem um valor de 3.025, o valor mais alto já descoberto.

“Esta razão isotópica excepcionalmente elevada só pode ser explicada pela formação num tipo de estrela recentemente descoberto – uma supernova que queima hidrogénio.”

Avanços na astrofísica

O coautor, Dr. David Saxey, do Centro John D. Laiter em Curtin, disse: “A pesquisa abre novos horizontes na forma como entendemos o universo, ultrapassando os limites das técnicas analíticas e dos modelos astrofísicos.

“A sonda atômica nos deu todo um nível de detalhe que não conseguimos acessar em estudos anteriores”, disse o Dr. Saksi.

“Uma supernova que queima hidrogênio é um tipo de estrela que só foi descoberta recentemente, mais ou menos na mesma época em que estávamos analisando a minúscula partícula de poeira. Usar uma sonda atômica neste estudo nos dá um novo nível de detalhe que nos ajuda a entender como essas estrelas forma.”

Vinculando resultados de laboratório a fenômenos cósmicos

O co-autor, Professor Phil Bland, da Curtin School of Earth and Planetary Sciences, disse: “Novas descobertas do estudo de partículas raras em meteoritos permitem-nos obter informações sobre eventos cósmicos fora do nosso sistema solar.

“É simplesmente incrível poder correlacionar medições em escala atômica em laboratório com um tipo de estrela recentemente descoberto.”

Pesquisa intitulada “Elemento atômico e investigação isotópica 25Poeira estelar rica em magnésio de supernovas que queimam H. Foi publicado em Jornal Astrofísico.

Referência: “Elemento em escala atômica e investigação isotópica 25“Poeira estelar rica em Mg de uma supernova que queima H”, por N. D. Nevill, P. A. Bland, D. W. Saxey, W. D. A. Rickard e P. Guagliardo, NE Timms, LV Forman e L. Daly e SM Reddy, 28 de março de 2024, Jornal Astrofísico.
doi: 10.3847/1538-4357/ad2996

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O CDC afirma que os caçadores não contraíram a doença do “cervo zumbi” por causa da carne de veado

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